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　　白癜风是一种色素减退性皮肤病，发病率高，易发展为难治性白癜风或反复发作，对人们的生活影响很大。随着人们生活习惯的不断变化，白癜风的发病率也越来越高。

　　预防白癜风比治疗更重要。良好的生活习惯有助于预防疾病。

　　1.避免暴露在紫外线下，尤其是春末夏初。此外，接触酚类化学物质和脱色剂可以治疗黑素细胞损伤。

　　2.不要用维生素C注射大剂量静脉或滴注，这种物质有退色素的作用。不要长时间过量服用含有更多维生素C的食物，不要使用具有光敏作用的双氢克尿硫胺、优质降糖和磺胺类药物。此外，硫脲嘧啶、甲状腺素、肾上腺素和甲基肾上腺素也会影响黑色素的代谢和形成。

　　3.防止巨大的精神刺激，保持乐观和快乐。防止皮肤外伤及不必要的手术，避免黑素细胞损伤及同形反应，还能防止白癜风引起的情绪波动范围过大。

　　4.多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑五种食物。

　　5.鱼、虾、蟹等海鲜及牛羊肉、辣椒、酒精等食物可加重白癜风或诱发白癜风，应少吃。

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