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　　：“广州”心理医院正规医院，广州心理医院排名靠前 诚心诚意待患者，广州精神障碍医院，但精神障碍其实是一个统称，因为不同的人对不同的事情可能会有不同的不良感受，比如性恐惧，疑似疾病等。这些都是精神障碍。它的存在对我们的身心健康是非常有害的。我们应该如何克服日常生活中的心理障碍？自我调节的方法有哪些？

　　1.正确认识自己。

　　俗话说，人贵有自知之明。如何克服心理障碍，正确认识、评价和接纳自己，是保持心理健康的前提。然而，当局者迷。不是每个人都能真正了解自己。自我认知障碍是心理失衡的重要原因之一。要充分了解自己的心理特点，知道自己的优缺点，为自己做客观的事情，做出恰当的评价，防止高估自负，或者低估自卑。要努力树立我就是世界的思想，接纳自己，以积极的状态面对学习和生活。

　　2.积极与人交往。

　　人际和谐，他们接纳他人的能力，直接影响他们的心理健康。人际交往是适应环境和社会生活，承担一定社会角色，形成丰富人格的基本方法。它具有交流信息、相互鼓励、协作配合、形成补充、调节情绪、保障身心健康等多种功能。所以要鼓励自己积极与人交往，不逃避，不孤独，积极融入群体，学会处理生活中的人际冲突，宽容，理解，尊重，坦诚待人。如果你能在广泛的交流中有几个好朋友，无疑对你的心理健康有好处。

　　3.合理控制感情。

　　在广州精神障碍医院，人生不可能一帆风顺，但挫折在所难免。很多人在遇到挫折时，会产生愤怒、焦虑、担心、悲伤、痛苦等负面情绪，影响正常的工作、学习和生活。这时候要善于理性控制强烈的感情，不要冲动。另一方面，要多方面多角度考虑问题，不要试图太狭隘。另一方面，要改变自己的心理，考虑如果我是对方我会怎么做。一个人在这种情况下会怎么样？在思考的过程中冷静下来，根据理性判断采取行动，避免冲动后的后悔、自责等负面情绪。

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　　院内专家资质深厚、德才兼备，技术精湛的骨干作为学科带头人，多年来在精神心理疾病诊疗方面取得了显着的成绩，积攒了良好的口碑。定期邀请北京大学第六医院、北京回龙观医院及广东等地知名专家来院会诊，在人才、技术、学科建设方面进行深度交流合作，促进管理水平和医疗质量不断提高，惠及华南地区百姓身心健康。

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