2022-05-16 13:29:50 广州附医华南医院
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:“广州”心理科哪个医院好 广州精神心理医院排名 靠谱专业,很多人喜欢拿自己的强迫症开玩笑,但真正的强迫症一点都不好玩。强迫症(OCD)是一种以反复强迫观念或行为为特征的神经症性障碍。强迫症的危害很大,因为有时会不由自主的思绪纠缠,或者重复刻板的礼仪或无意义的行为,严重影响患者注意力的集中,严重影响当事人的学习和工作,甚至可以完全丧失学习和工作能力,导致精神残疾。
那么得了强迫症能自吗?
强迫症需要积极治疗。大多数强迫症难以自,只有少数轻度强迫症可以自。强迫症是一种精神疾病。好选择专业的精神病医院进行治疗。同时也可以配合心理医生进行辅导,对强迫症很有帮助。当然,平时需要多注意休息,避免过度劳累或精神紧张。
一般来说,强迫症可以尝试以下方法:
1.学会放松,调整心情
过度紧张会让事情变得更糟。试着用轻松的心态去处理事情,忽略你所有说教的冲动,用它去学习和生活。
2.接受不完美
对于不触及原则的小问题,让自己的思维自由起来,有意识地在细节上锻炼自己的承受力。
3.失败也没关系。
不要被你的想法所累。工作、学习、感情不顺利、失败都无所谓。这并不意味着你的生活是失败的。不要试图反抗,不会有强迫的想法和行为,也不会感到紧张和痛苦。
生活中容易诱发强迫症的原因有很多,可能跟自己、家庭、社会都有关系。但是,无论是什么原因导致的强迫症,一定要接受专业正规的治疗,避免强迫症对自己和他人造成更大的伤害。
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