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　　社会经济的发展带来了高质量的生活，但也给身体带来了许多麻烦。失眠是个很严重的问题。女性朋友长期面对工作和生活的压力，经常精力不足和焦躁不安，影响晚上睡眠质量，进而出现失眠症状。失眠对女性造成的危害很大，容易出现早衰问题，甚至诱发严重的精神疾病。

　　那么女性失眠对身体有什么危害呢？

　　导致患者抵抗力能力下降，患病率增高

　　长期失眠会导致人体身体素质和免疫力下降，引起女性内分泌失调，容易发生各种妇科疾病，并会增加患传染病、心脑血管疾病、糖尿病和胃肠疾病的风险。

　　失眠=毁容

　　人体的生成、代谢和修复都是在夜间进行的，许多妇女经常由于过度的心理压力、不良的生活习惯和生理特征等原因而失眠和做梦。 长期失眠会让女人脸上没有光，而且会出现皮肤暗沉和色斑等各种问题。

　　失眠使工作效率下降

　　充足的睡眠可以帮助恢复大脑功能，可以提高学习和工作的能力，经常失眠会导致注意力不集中和理解力差，导致工作效率和学习效率显着下降。

　　加重神经病症

　　失眠是抑郁、焦虑等神经疾病的重要症状，失眠是加重病情的症状，容易导致患者陷入失眠与抑郁、焦虑、失眠的恶性循环。即使是心态健康的人，也经常失眠，会导致紧张、焦虑等负面情绪。失眠的女性会出现头晕、头痛等症状，时间长了会出现严重的心理疾病。

　　癌症和心血管疾病风险增加

　　睡眠也与胆固醇水平有关，这会增加患心脏病的风险。在睡眠过程中，人体分裂细胞，缺乏睡眠会影响细胞的正常分裂，因此癌细胞的突变可能导致癌症的发生和猝死。

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