肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症，可能导致肩关节周围疼痛、活动受限等。由于肩周炎是一种慢性疾病，治疗都是一个长期的过程，因此肩周炎患者应积极进行治疗，可以通过适当休息、适当锻炼、物理治疗、药物治疗等方法来缓解症状。

1、适当休息：要注意适当休息，避免肩部过度活动，特别是一些剧烈的上肢活动，要避免长时间提重物;

2、适当锻炼：适当进行肩部肌肉的功能锻炼，可以采用爬墙法或者肩关节上举的方法，锻炼肩关节的外展、上举功能。也可以进行肩部钟摆样运动，锻炼肩部肌肉的力量。此外，如果有条件，可以选择康复器械进行锻炼，如手持哑铃，进行钟摆运动，也有助于缓解肩周炎的症状;

3、物理治疗：可以采用中医针灸、推拿、按摩、烤电等方式，来改善肩周炎的症状，针灸主要是刺激穴位，改善肩部的肌肉功能，推拿是选择肩部的穴位，改善肩周炎的症状;

4、药物治疗：可以选择外用药膏，如消痛贴膏，或者口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以改善肩周炎的疼痛症状，但要在医生指导下使用。

对于肩周炎比较严重的患者，建议到医院就诊，在医生指导下采用手术治疗，如关节囊的松解术、关节镜下肩关节松解术等，来促进疾病的恢复。此外，肩周炎的患者一定要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性食物，以及含高嘌呤的食物，如海鲜、啤酒、动物内脏等，以免加重肩周炎的症状。

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