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　　我们都希望被喜欢和接受，这种欲望引导我们寻求和维持人际关系，也使我们能够在生活中充分发展自己。但是对于社交焦虑症患者来说，拥有完全参与生活的能力可能是一个非常艰巨的过程。那么，　社交恐惧症的成因有哪些？

　　社交恐惧症的定义：

　　社交焦虑症又称社交恐惧症，是指日常社交中自我意识过度，非常担心他人对自己的评价和嘲笑，表现为害羞和尴尬。社交恐惧症患者有的会对某一类人、某一个场合焦虑，有的则会对所有与社交相关的人、场合、事件焦虑，会表现出出汗、颤抖等迹象，会对对方是否会嫌弃自己感到焦虑，因为焦虑和恐惧有逃避行为。

　　社交焦虑症的成因有哪些？

　　强烈的不安全感。在人前，不知道也不确定他们对你的看法或想法，你怕他们对自己的评价不好，这种不安全感和不确定感是由于缺乏内部安全。这部分安全感类似于童年时期建立的人与人之间的基本安全感。一般父母长期不在身边，或者没有得到足够的关心和呵护，很容易缺乏这种安全感。

　　家庭教养不当。当父母一方或双方对你的早期教养非常苛刻时，可能会自动形成相反的状态。比如父母有强有弱，从而隐藏自己的行为来保护自己，避免冲突来缓解矛盾，时间久了就会形成一种社交回避行为。

　　内向胆小。内向的个体一般不愿与人交往，长大后容易形成自卑心理，敏感多疑。这种性格会让你觉得和别人交往是一种煎熬，自己能做的事情似乎都不能满足对方的需求，自己一个人更觉得轻松自在。

　　早期重大负面事件。因为早期皮肤黑，身材矮，被同学或伙伴嘲笑，甚至觉得很丢人。家庭关系不和睦，父母离异，被冷落，觉得自己不够好，被父母抛弃。久而久之，就不想和人交往了。

　　我们如何判断自己有没有社交焦虑症？

　　你是否为此感到苦恼，觉得这已经成了一个问题。

　　看这个问题对你的影响有多大，是否影响你的正常工作生活，是否影响他人的生活等。

　　看症状持续时间。如果这些更严重的症状持续两周以上，就需要就医了。

　　可以在网上找一些自评量表，评估结果可以作为是否需要看病的参考。

　　轻度社交焦虑可以自我调节，比如说话时有神经出汗、全身紧绷、口吃等躯体化表现，但并没有因为这些症状而丧失正常的生活秩序。这类人可以自我调节，学习技能，吸收社会经验，不断提高。严重的，如无法外出工作、上学，甚至家庭内部人际交往有很大困难，失去社会功能，需要及时寻求专业治疗。

　　医资强大、设备先进、服务优质，汇聚了一批来自北京、陕西等知名医院精神科专家以及著名的心理咨询师，共同构筑了高素质的精神心理疾病诊疗人才梯队，临床经验丰富，专业技术突出，在治疗精神疾病方面效果较好，赢得了众多患者和家属的口碑。

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