预防儿童身上出现白癜风，通常包括积极锻炼身体、避免暴晒、保持心情愉悦、避免皮肤外伤等。儿童出现白癜风后，应及时到医院就诊，在医生指导下进行有效治疗。

1、积极锻炼身体：儿童出现白癜风主要是免疫力低下，或者是身体比较虚弱时引起，所以平时要适当进行体育锻炼，例如跑步、跳绳等，不仅能够增强体质，也有助于身体健康，从而预防儿童出现白癜风;

2、避免暴晒：日常生活中需要注意避免暴晒，白天外出时需要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或打遮阳伞，尽量避免日光长时间照射。外出时还要及时补充水分，以免皮肤过于干燥，加快皮肤黑色素脱失，从而预防儿童出现白癜风;

3、保持心情愉悦：儿童如果长期情绪不稳定，经常出现焦虑或抑郁等不良情绪，可能会导致免疫力下降，从而诱发白癜风。所以需要保持积极乐观的心态，避免情绪过度紧张，家长还要调节儿童的饮食习惯，多吃黑芝麻、核桃等食物，也有助于预防白癜风;

4、避免皮肤外伤：儿童平时要注意皮肤卫生，尽量穿宽松、纯棉的衣服，避免皮肤受到外伤，以免出现感染现象，从而诱发白癜风。

此外，儿童还要避免接触化学物质，例如杀虫剂等，以免皮肤受到化学物质的刺激，损伤皮肤屏障，从而诱发白癜风。家长平时要注意儿童的饮食习惯，多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、菠菜等，有助于补充身体所需营养，还可以适当吃富含蛋白质的食物，例如鸡肉、鸭肉等，保证营养均衡摄入，有助于儿童身体健康。

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