避免白癜风造成的危害，包括避免皮肤外伤、避免暴晒、避免接触化学物品、避免滥用药物。白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，可由多种因素导致，如遗传因素、精神因素等，可出现皮肤白斑，伴有瘙痒、疼痛等症状，严重时可影响患者容貌、心理健康。

1、避免皮肤外伤：皮肤损伤是白癜风的常见病因，因此应避免外伤，尤其是避免皮肤受到碰撞、外伤，以免诱发皮肤破损，增加感染的可能，进而加重病情;

2、避免暴晒：暴晒会导致皮肤内的黑色素细胞功能亢进，合成更多的黑色素，从而加重白癜风，因此白癜风患者应避免强烈日光暴晒，外出时可使用遮阳伞、穿长袖衣物、戴遮阳帽，以避免皮肤受到暴晒;

3、避免接触化学物品：白癜风发病与皮肤黑色素细胞功能减退有关，可使皮肤对氧化还原反应的敏感性增加，因此避免接触化学物品，如油漆、染发剂等，以免加重病情;

4、避免滥用药物：避免滥用药物，尤其是激素类药物，激素可导致皮肤萎缩、毛细血管扩张，从而加重白癜风，建议在医生指导下用药，如左旋咪唑搽剂、他克莫司软膏等。

建议在日常生活中规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒。饮食宜清淡、营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当运动，保持心情愉悦。

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