风湿病是一大类疾病，主要包括脊柱关节病、弥漫性结缔组织病、退行性变、代谢性疾病等，不同疾病的临床症状不同，患者可以通过适当运动、均衡饮食、注意卫生等方式预防。

一、风湿病的临床症状：

1、脊柱关节病：常见的症状有腰椎间盘病变、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等，患者可以出现腰痛、腰椎活动受限，甚至下肢疼痛、麻木、无力;

2、弥漫性结缔组织病：主要包括系统性红斑狼疮、皮肌炎、肌炎、皮肤肌炎、系统性血管炎等，患者可出现发热、关节疼痛、乏力、疲倦等症状;

3、退行性变：常见的有骨性关节炎、关节滑膜炎、骨质疏松等，患者可出现关节疼痛、关节肿胀、活动受限，甚至出现关节畸形;

4、代谢性疾病：如痛风、骨质疏松等，痛风患者可出现关节部位红、肿、热、痛，以及功能障碍，严重时可出现痛风石，骨质疏松患者可出现骨骼疼痛、易骨折等。

二、预防风湿病：

1、适当运动：患者可以适当进行慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动，可以锻炼心肺功能，提高身体素质，防止感染性疾病的发生;

2、均衡饮食：患者应避免过度节食，注意营养均衡，多摄入高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果、菠菜等;

3、注意卫生：患者应避免受凉、注意保暖，居住环境应保持干燥、通风，还应避免在过于潮湿的环境中停留时间过长，避免出现湿气，导致病情加重。

此外，风湿病多与遗传因素有关，有家族史的患者，患上风湿病的几率会比较高，建议患者做好预防，在出现关节疼痛、肿胀等症状时，应及时就医。

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