神经衰弱会导致睡眠障碍、疲劳和无精打采等症状。如果长期得不到有效的改善和控制，很可能导致情绪烦躁易怒。在一定程度上，甚至可能威胁身体健康和心理健康，对工作和生活产生影响。那么，长期神经衰弱有哪些治疗方法呢？

1.运动疗法，每天坚持做一些有氧运动，既能增强免疫力，又能提高睡眠质量。患者可以做有氧运动，包括瑜伽、广播操、广场舞、游泳、跑步等。他们可以选择自己喜欢的锻炼方式，坚持锻炼。

2.心理咨询。长期的神经衰弱容易引起焦虑、抑郁等不良情绪。如果不能自我调节，就要找心理医生治疗。通过专业医生的心理咨询和治疗，可以很快消除这些负面情绪，病情不会变得更严重。

3.自我调节情绪。患者要学会自己控制和调节不良情绪。在他们烦躁抑郁的时候，可以多出去走走，也可以想一些开心的事情，或者听一些舒缓愉悦的音乐，对改善负面情绪有很大的帮助。不能总想着不愉快的事或伤心的事，否则会加重神经衰弱的症状。

4、西医治疗，神经衰弱比较严重，采用以上方法效果不佳，应及时服药治疗。常用的西药是一些抗焦虑、抗抑郁药，如草酸艾司西酞普兰片、盐酸文拉法辛缓释片等。

5.中医治疗，如：安神补脑液、肾心宁片、乌灵胶囊、百乐敏胶囊等。这些中成药具有益气养血、健脑安神的功效，对改善神经衰弱症状有很好的效果。

综上所述，长期神经衰弱的治疗方法很多，可以根据病情选择合适的方案进行治疗。病情不严重者可采用非药物治疗，但病情严重者应及时采取药物治疗。期间一定要严格遵医嘱，正确用药。不能擅自增减剂量，否则会对身体健康和心理健康产生负面影响。

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