西安康宁心理医院

-反复检查是否锁门是什么心理障碍?-西安哪治强迫症

2022-04-24 16:02:37

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可以通过多种途径查看一个医院的排名。其中,公开的医院排名,如由相关机构或政府部门发布的排名,通常会基于一定的评估指标和数据,可以提供一定的参考价值。而民间流传的医院排名,如基于患者口碑或者网络搜索结果的排名,虽然不具备权威性,但也可以从中了解一些医院在患者心目中的评价和口碑。医院排名可能存在一定的变化,如随着医疗技术的进步和医疗需求的改变,排名也会随之调整。此外,不同的排名机构和评估指标也会导致排名的差异。因此,在选择医院时,需要结合自身情况和需要,参考多个排名信息,并综合考虑医院的医疗技术、医疗团队、服务品质、医院声誉和医疗费用等因素,选择最适合自己的医院。下面推荐一些与你相关的内容。

  许多人可能会有这样的问题,当我们出门去上班的时候,刚走到楼下,突然想起来门可能没锁,于是折返回去锁门,结果发现门已经锁上了。但我们离开后,又会开始怀疑同样的事,反反复复地几次折返,直到我们拍照确认自己锁上了门才能安心。那么,反复检查是否锁门是什么心理障碍?

  反复检查是否锁门是什么心理障碍?

  反复检查是否锁门可能是强迫症,强迫症属于焦虑障碍的一种,它是强迫思维和强迫行为为主要症状的一类神经精神疾病。简单地来说,强迫症分为两种,一种是强迫行为,一种是强迫思维。而反复检查是否锁门,也是通过强迫思维和强迫行为来进行的。

  当我们怀疑门没锁的时候,就会对这件事产生强迫性怀疑,随之而来,就可能出现一些担忧。比如:万一门真的没锁,家里进了小偷怎么办?在这种担忧下,我们可能就会产生恐惧,害怕因为这件事造成的负面后果,于是就开始焦虑。为了缓解这种焦虑,我们又得跑回去看看门是不是真的锁了。

  而反复检查门锁,反复确认的动作,也是属于强迫行为。也就是说,强迫行为是受到了强迫思维的指挥。而强迫行为的产生,往往是为了减少强迫思维给自己带来的焦虑和痛苦。当然,并不是只要出现了强迫行为或强迫思维就能被称为强迫症。

  一般而言,这些强迫症状影响到了当事人的正常生活,或者对当事人的精神状态造成了严重伤害,才可能是强迫症。所以,咱们大多数人出现了强迫症状,只是一种心理方面的问题,应该试着通过自己的方式改变。出现了强迫症状该如何改变?

  认知疗法是常见的用来治疗强迫症的方法,即使我们的强迫症状没有达到强迫症的程度,也可以通过认知疗法来改善。比如,每天出门的时候,我们可以拿手机将自己关门的动作用手机的视频功能录下来,等到我们开始担心的时候,就把这个小视频拿出来看看就好了。 其次,我们也可以通过列举的方式,将关门这件事给记录下来。如每天关好门后,给家人发一个信息,一方面是告诉他们,我们已经把门关好了,另一方面也是作为我们给自己的提醒。有了这么一个操作步骤后,我们如果再担心这件事,就可以把聊天记录拿出来看看,从而打消自己心中的疑虑。

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