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　　痛风患者要如何预防痛风发作？郑州治疗高尿酸血症好的医院。痛风是一种慢性疾病，虽然它不会对我们的生命构成威胁，但如果我们长时间不接受治疗，它会给我们的身体留下非常严重的后遗症。

　　一、防寒、过度劳累。

　　寒冷过度劳累会使人的自主神经调节紊乱，导致体表和内脏血管收缩，血管收缩会减少尿酸排泄。

　　二、少吃动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物。

　　如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少吃。不要喝太多，尤其是禁止喝啤酒。多喝水，多吃面食，放碱粥(促进尿酸排泄)和所有根茎蔬菜。水果基本上可以吃。

　　三、预防高脂血症。

　　高脂血症不仅会引起心脑血管疾病，还会引起代谢紊乱，影响尿酸排泄和痛风。主要的方法是控制饮食，吃低脂肪，清淡易消化的食物。

　　四、禁止过量饮酒。

　　特别是啤酒和海鲜不能一起吃，如果只吃一段时间，往往会导致嘌呤排出减少和痛风。

　　五、控制体重，预防肥胖。

　　因为肥胖主要是由于饮食不合理而引起的代谢紊乱。控制体重主要是控制饮食，加强锻炼。

　　六、运动要适当，防止剧烈运动。

　　剧烈运动产生的乳酸可抑制肾小管排泄尿酸，增加血液尿酸，增加出汗，降低血容量，降低肾排尿酸，导致痛风。

　　七、合理用药，防止药物引起的血尿酸升高。

　　痛风有时可以自行恢复，但如果患有痛风，患者不能忽视，痛风也会导致死亡，当然，痛风本身一般不会导致死亡，主要指痛风并发症，常见的是缺血性心脏病和尿毒症。

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