选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　我国关节炎患者一年比一年高，占比例多的就是骨关节炎，严重损害身体健康和生活质量，而且也增加心理和经济方面的负担。关节炎疼痛可影响日常活动，以至于继发下肢内翻或外翻畸形，从而影响美观和步态。因此骨关节炎患者应积极配合医生治疗，同时做好生活干预，防止致残。

　　骨关节炎患者应遵循哪些原则？

　　1、体重指数不能太大

　　无论是走路或跑步，还是跳绳时，膝盖都承受着较大的力量。身体越肥胖，膝盖负荷就越重，对关节带来的损伤就越严重。

　　2、不能一直静养

　　大多数骨性关节炎患者不爱运动，生怕会诱发或加重疼痛或骨折。然而，长时间不运动可诱发肌肉萎缩，造成关节僵硬，从而增加摔倒几率。不妨选择缓和的有氧运动，如打太极拳、跳有氧操或散步，也可以选择游泳或慢速骑自行车，这些运动对膝关节带来的冲击力小。

　　3、关节不能受伤

　　关节损伤不仅仅加重疼痛感，而且也会降低关节灵活性，因此不能做会损害关节的动作，也不能做高强度的运动。

　　4、不能忽略疼痛

　　若疼痛症状加剧，应在医生指导下正确用药，又或是用辅助器械来缓解；也可以采取冷疗或热疗方式减轻疼痛。

　　5、不能忌讳就医

　　骨关节炎并不是不治之症，有多种手段能辅助治疗骨关节炎，减轻症状，改善患者的生活质量。

　　哪些小动作能缓解关节痛？

　　1、直身跪坐

　　早晨醒来后或晚上睡觉前，两个膝盖跪在柔软的床上，期间应保持上半身直立，臀部尽很大程度向后靠近脚后跟。

　　2、高位马步

　　两个膝盖稍微弯曲，保证膝关节无疼痛。静蹲且保持不动，两个手平举，坚持几分钟，每天早晨和晚上分别做一次。

　　3、坐姿抬腿

　　首先应端正坐好，两腿向前伸，让脚后跟着地，左腿伸直上抬离开地面约10厘米左右，维持几秒钟后再缓慢放下，然后再换另一条腿。

　　温馨提示：骨关节炎患者不能爬山或爬楼梯，也不能高强度长时间跑步，更不能跳健身的舞蹈，以免关节再次受到损害，凡是对膝关节产生比较大冲击力的运动都不能做。平时应注意关节保暖，被褥勤晒；合理安排饮食和适度运动来积极预防肥胖；不能长时间待在高温潮湿的环境中。

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