2022-04-18 14:44:44 西安康宁心理医院
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随着抑郁症的发病率的升高,以及层出不穷的关于抑郁症的报道,抑郁症几乎成了很多人耳熟能详的精神疾病代表;说到它的成因,多是心理创伤、悲痛、生活工作压力等造成的。然而,新的研究发现,有许多意想不到的因素也可能导致我们遭受抑郁症,这些隐藏在我们日常生活中的细节,危害着我们的心理健康,需要引起重视。下面就来看看吧!
1.睡眠不足
睡眠不足会导致易怒、情绪波动和注意力分散。然而,当睡眠问题达到一定程度时,也可能增加人们患抑郁症的风险。近年来研究发现,睡着障碍患者,在观看不愉快的图像后,大脑活动比得到充分休息的人更多,这与抑郁症患者的反应非常相似。更有证据表明,如果睡眠不足,不能及时补充脑细胞营养,大脑功能下降,容易导致多种不良后果,其中之一就是抑郁症。
2.网络上瘾
大量研究表明,在社交媒体上花费大量时间的人更容易患抑郁症。因为这样的生活习惯容易造成网瘾,尤其是青少年。网瘾者在现实生活中往往缺乏人际交往和同伴分享,因此可能会对生活产生负面情绪和想法。
3.药物副作用
其实很多药物的副作用之一就是诱发抑郁症。有些治疗重度痤疮的药物,少数人使用后会产生抑郁症;一些治疗高血压、降胆固醇和更年期症状的处方药也有触发抑郁症的副作用。在此,提醒抑郁症的患者,在服用新药之前,请仔细阅读药物的说明书,同时询问医生,服用该药是否有风险。
除了以上三点,其实还有很多其他原因,所以要注意自己的心理状态。当我们在遭受抑郁症时,仅仅通过情绪缓解和心理调节来达到治疗的目的是远远不够的。如果您或您的朋友患有抑郁症,建议及时寻求专业心理医生的治疗,筛查症状,真正达到帮助治疗抑郁症的目的。
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