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　　如何预防早泄的发生

　　对性要有正确的认识，多了解性方面的有关知识，不能因为初次的性交失败而出现担忧和缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除心里因素，房事有度，长期房事过度容易导致精神疲劳，会导致早泄，久而久之甚至会使男性阳痿，过度的节制早泄也是对男性的健康十分不利，男性性生活应适度。

　　戒手淫，很多男性都会有手淫的习惯，手淫的快感与性交完全不同，男性手淫过多容易出现早泄的习惯，提高身体素质，男性应积极的体育锻炼增强体质，增强抵抗力，注意休息，防止过度疲劳，防止中枢神经系统的功能失衡。

　　饮食健康，男性应多食用含锌食物如牡顿、牛肉等都有助于提高性功能，不要轻信民间一些传言，去吃一些壮阳的方子，很多的壮阳药就是导致男性早泄的罪魁祸首，需引起男性的警惕。

　　兰州男科医院 兰州哪个医院治疗早泄好？男科，早泄患者重拾健康明智之选

　　捍卫无数男性朋友健康的男科，多年来始终坚持对早泄患者进行绿色、科学的治疗，帮助了无数早泄患者重新开始健康的生活。

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