看疾病，要选择正规专业的医院，本院从常见病、多发病和不同的健康需求出发，始终本着“诚信、优质、温馨”的服务理念，坚持以人为本的发展理念，为患者提供优质的医疗服务。严格遵循医疗收费标准，坚持让患者满意、让群众放心。下面推荐一些与你相关的内容。

　　有些女性由于一些不良的睡眠习惯，很容易出现失眠、睡眠质量不佳等问题，醒来后感到头晕、胸闷、乏力、精神不振，易从梦中惊醒。哪些恶行影响女人睡眠？

　　1、戴着首饰睡觉。睡觉期间不摘下首饰，对身体非常有害。有些首饰是金属制的，长期佩戴会使皮肤磨损，在不知不觉中引起中毒反应。一些具有夜光作用的首饰会产生放射性辐射，虽然量很弱，但是长时间累积的话可能会导致不良后果。戴首饰睡觉对新陈代谢不利，这也是佩戴首饰的局部皮肤容易老化。

　　2、戴胸罩睡觉。文胸白天保护乳房，晚上戴胸罩睡觉会诱发乳腺癌。因为乳房长期受到压力，阻碍了淋巴液的回流，有害物质滞留在乳房中。

　　3、带妆睡觉。有些女性尤其是年轻女性在睡觉前不卸妆，残留在皮肤上的化妆品会堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了会损伤皮肤，加速老化。

　　4、酒后入睡。现在年轻女性的夜生活比较丰富，尤其是一些职业女性的交往较多，经常伴着微醉睡觉。根据医学研究，睡前喝酒睡后容易窒息，长期以往，还容易得心脏病、高血压等疾病。

　　5、蒙头睡觉。　有些女性爱蒙头睡觉。由于空气不流通，被窝里的氧气不充足，体内各器官得不到足够的氧气供应，醒来后人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振，还可以诱发做梦，而且常常是恶梦连连，人易从梦中惊醒。

　　6、以衣代被。有些女性怕着凉受寒，往往穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉就越松弛。穿过多的衣服睡觉，会影响其全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。由于衣被过多，温度高，衣服易汗湿，醒来后如不及时更换湿衣和增添衣服，容易引起感冒。

　　温馨提示：女性的一些不良睡眠习惯，对身体健康损害很大，一定要及时的避免。治疗失眠先要判断清楚病因，选择规范的治疗，不要自行滥用药物！应在专业医生的指导下采取综合治疗的方法治疗失眠！

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】