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随着社会生活节奏的加快，生活压力越来越大，越来越多的人患有抑郁症。患有抑郁症后，患者会出现抑郁、个人评价过低、能量下降等表现。不同程度的抑郁症表现不同，然后介绍轻度抑郁症和中度抑郁症的区别。

轻度抑郁和中度抑郁的区别

1、轻度抑郁症。患者在言语、行为、外表等方面与普通人没有什么不同。如果进行精神检查和心理测量，你可以发现他患有抑郁症。患者情绪相对不稳定，有时抑郁，身体可短暂出现头晕、头部不适、四肢无力等表现。有些患者很难集中注意力，记忆丧失，患者的社会功能受到一定程度的影响，但基本上可以过正常的生活。

2、中度抑郁症。病人生活懒惰，喜欢闭门不出门，不愿意与他人接触和交流。常出现头晕、头部不适、四肢无力、食欲不振、腹胀、上腹灼热等症状。平时消极厌世，觉得累，生活不好玩。患者记忆力严重下降，注意力不集中，认知功能严重受损。有的患者甚至有自杀的想法，中度抑郁严重影响患者的正常生活，需要治疗。

抑郁症的调理方法

抑郁症患者通常必须给自己积极的心理暗示，参加更多的户外活动，你可以通过徒步旅行来伸展身心。如果抑郁症特别严重，一定要去医院治疗，你可以服用一些抗焦虑和抗抑郁药。

很多人认为抑郁是心情不好，每天都想不起来，自找麻烦。事实上，抑郁症不仅是一种情绪障碍，也是一种功能性疾病，会导致体力、精力和思维能力下降，严重影响患者的社会功能。因此，抑郁症患者的家属应该更加关注患者，患者也应该积极治疗疾病。

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