选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

白癜风患者要做到的“动静结合”是什么？“动”指运动，适当运动能增强体魄，保持健康；“静”则指休息，利用合理休息消除疲劳，恢复体力。在许多疾病治疗中，都能起到积极的作用，白癜风也不例外！白癜风患者选择适当的运动项目进行体育锻炼，注意劳逸结合，有助于病情稳定和促进病体康复。

运动包括体力劳动和脑力劳动

体力劳动是指以消耗体力为主的运动：临床治疗过程中发现，部分白癜风患者的免疫力较差，血液黏滞度较高，血液流动缓慢，有不同程度的微循环障碍，导致身体各器官需要的营养物质无法正常运动，从而影响病情恢复。运动可促进血液循环，提高血氧分压，提升免疫能力和抗病能力。

其次，运动的方式与强度需格外注意，过量的运动会引起肢体疲乏，反而不利身体健康。白癜风患者应根据自己的工作性质和身体的具体状况选择合适的运动项目，在病情进展期应限制运动量，待病情稳定或缓解后，再逐渐增加运动量。运动时应注意保护皮肤，避免创伤，外伤会导致白癜风同形反应，使白斑扩散、病情加重。

脑力劳动是指以消耗脑力为主的运动：白癜风患者可适当娱乐活动，如围棋、象棋、桥牌，或撰写一些积极向上的文章等，可陶冶情操、消除疲劳、增强与周围人群的交往，而且可以转移注意力，使日常对疾病过多关注所致的精神紧张得以放松，有助于缓解焦虑情绪、调整身心状态。

但参加运动项目不可过多、娱乐时间不可过久，避免影响休息，不利于血液循环。且不健康的娱乐活动，容易产生不良情绪，有害身心健康。白癜风患者应适量、适度参加有益身心健康的娱乐活动，才能真正达到调整自我身心状态，有助于控制和缓解病情。

“动静结合”是关键

休息包括睡眠、限制体力劳动和脑力劳动以及各种放松锻炼等，一些白癜风患者常伴有的焦虑、抑郁等不良情绪，增加了思维活动，减少了休息时间，降低了休息质量，容易导致身心疲惫，出现倦怠乏力、失眠等症状，严重者可能导致神经衰弱、精神异常。

白癜风患者规律作息可消除疲倦、减少思维活动，身心放松训练可使肌肉和精神同时得到放松，提高心理应激能力，稳定情绪，打破长期紧张的生活模式而进入放松状态。除此之外，观看文体节日也是一种较好的休息方式，可转移注意力，增加情致，达到精神放松的目的。

汕头中科白癜风研究防治院提醒：“动静结合”既是中医健康的重要原则，也是提高白癜风患者生理和心理抵抗力的一种途径。通过自我身心放松锻炼及合理休息结合起来，提高身体和心理的休息质量，协调机体与周围环境的平衡和统一，增强机体的抗病能力，有利于治疗与恢复！

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