余光恐惧症是社交恐惧症的一种，患者注视着某个物体或人物，会不自觉地被自己的余辉吸引，注意力经常被吸引而无法移开自己的眼睛，在恐怖心理的加持下更加在意自己的眼睛，引起病情的恶性循环用以下介绍的3种方法有效地治疗余光恐怖症。

1、心理治疗

余光恐惧症属于社交恐惧症，它属于心理障碍疾病的科室范围内，要求有专业经验的心理治疗机构，安排患者信赖的心理医生进行心理指导，心理医生在指导时必须具有忍耐力，分析患者的病因，给予患者充分肯定。余光恐怖不是严重的精神疾病。但是，也有可能发展成恶性精神疾病。

2、药物治疗

许多余光恐怖症患者自身常备着一些镇静剂，这些患者的恐惧症已经发展到了严重的程度，在余光恐怖的前提下伴随着余光强迫症，发病时表现出非常强烈的焦虑，服用适当的镇静剂可以恢复正常的心理，起到稳定情绪的作用长期服用药物会使身体产生抗药性。很长时间药的作用也不太明显。

3、转移注意力

实际上，很多有社交障碍的患者生病是因为闲得什么都没做，所以让一个人长期处于工作状态，自己取得的成果也得到了很好的认可，心理上得到的满足感也会将余光恐惧症等心理障碍的概率控制在小限度，所以在治疗余光恐怖症的时候帮助患者找到喜欢的事情，忙起来，给予充分的认可。余光恐怖自然地消失了。

正常情况下大脑可以自动过滤不必要的信息流，余光恐怖症患者处理无用的信息功能紊乱，心理因素占大部分，以上介绍的方式对余光恐怖进行治疗非常有效，但前提是患者自己积极配合治疗相应的，选择适合自己的措施治疗才能见效。

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