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　　一到夏季，大家就容易出汗，洗澡也就频繁了。许多人都习惯睡前冲个热水澡，认为这样不仅有助于睡眠，而且可以达到放松身心的目的。其实，这个习惯是不科学的，有效如此，健康会受到威胁。究竟夏季洗澡常遇到哪些问题呢？

　　1.洗热水澡、洗澡过勤，是不是对皮肤没伤害呢？

　　我们人体的皮肤是由表皮和真皮组合而成的，人的皮肤外面是角质层，角质层会不断新脱落，脱落的这些细胞就和身上的汗液等物质混在一起，洗澡时把这些代谢物清除即可，促进了皮肤的新陈代谢。

　　2.夏季洗冷水澡要注意方法，当心加重病情，酿成大祸

　　冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身。

　　温馨提示：当出现皮肤病疾病时切记不能频繁去洗澡，因为会触发皮肤疾病复发，特别是过敏性皮炎患者是复发重点人群，所以要及时预防这方面的发生

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