可以通过多种途径查看一个医院的排行榜，包括：国家卫健委发布的医院排行榜，相关机构发布的医院排行榜，患者口碑和评价，医疗水平的评估，服务品质的评估，科研实力的评估。

不同的排行榜机构和评估指标会存在一定的差异，因此排行榜结果也会有所不同。因此，在选择医院时，需要结合自身情况和需要，综合考虑多个因素，选择最适合自己的医院。接下来小编为您推荐院内的一些相关资讯。

　　西安抑郁症医院 　随着抑郁症的发病率升高，许多人对于抑郁症已经有了很多了解，抑郁症虽然严重危害患者的身心健康，但只要积极的治疗和自我调节，也会取得良好的效果。那么，抑郁症患者如何调节心理？

　　1、积极行动起来

　　抑郁症患者可以选择安排做自己喜欢的事，让自己的身心行动起来，坚持规律的生活作息，运动、阅读等，都可以让自己的情绪调动起来。若是长期懒散、不行动，缺乏精力，负面情绪就会越来越深。

　　2、积极寻求心理咨询

　　通过咨询心理医生的求助，由心理医生指导，试着给患者一些心理上的安慰和帮助，慢慢调节情绪。

　　3、远离消极情绪的人

　　经常接触悲观消极的人的话，会让自己更加焦躁，抑郁、情绪不稳定，抑郁症也会加重。因此，要调整心理，必须远离有负面情绪的人，多与一些积极向上的人沟通交流、社交，自己的心情也会跟着好起来。

　　4、多和身边的亲人交流

　　感觉心情烦闷，压力大时可以寻找周围的亲朋好友倾诉，将内心困扰事件倾诉于他们听，采取别人建议，受到别人宽慰也是安抚情绪的方法。

　　温馨提示：虽然抑郁症复发率高，但大部分患者通过积极治疗会避免抑郁症的再次复发。另外，除了用药还要自己树立信心，只有坚持不懈的努力才能摆脱疾病，恢复正常生活。

　　西安抑郁症医院哪家正规，以中西医结合为特色的国家精神心理专科医院，集预防、保健、医疗、康复、科研为一体，致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的研究与治疗。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即我们的专家。

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