这个问题，是目前大众比较关注的问题，针对这个问题，其实没有统一答案，因为每个医院都有自己特色的科室，随着医疗水平的提高，医院已经根据患者的实际需求，统筹完善了相关的就医流程，就诊方案，缓解群众看病难，看病贵的问题。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　广州精神科医院哪家好 广州治疗精神科医院哪家好 收费透明口碑好，失眠是我们生活中常见的症状。失眠会让我们感到非常痛苦，无论是心理上还是生理上。要了解失眠的治疗，首先要了解失眠的原因，并正确改善。失眠怎么能快速入睡？赶快跟边肖学习吧！

　　失眠的原因是什么？

　　1.物理原因包括各种疾病引起的疼痛。

　　例如：关节疼痛、肌肉疼痛、心悸、咳嗽、窒息、皮肤病引起的瘙痒、高热、腹胀、便秘、尿频等身体症状。睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等。也会导致睡眠障碍。

　　第二，生理原因。

　　比如时差的变化，在车、船、飞机上睡眠环境的变化，卧室的强光、噪音、异味，室温的高低都会影响睡眠质量，导致失眠。

　　第三，心理原因。

　　焦虑、抑郁、神经衰弱常伴有失眠，但焦虑主要是睡眠困难，抑郁主要是早上醒来。紧张、思考、悲伤和持续的强烈精神创伤也是失眠的常见原因。

　　第四，精神原因。

　　精神分裂症、反应性精神病等精神疾病常伴有失眠。

　　5.毒品原因。

　　有些失眠纯粹是药物引起的，即药源性失眠。可引起失眠的药物包括平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、刺激胃的药物和中枢兴奋药。

　　第六，人为因素。

　　包括睡前狂饮、消化不良、浓茶、咖啡因摄入过多、过度阅读、睡眠不规律等等。

　　怎么治疗失眠？

　　第1，杜绝夜生活。

　　远离夜生活，不泡，不唱KTV，不参加刺激大脑皮层的活动，如扑克、麻将等。不要让自己兴奋，刺激大脑皮层睡觉。

　　第2，不要振作。

　　睡前不要抽烟，喝浓茶、咖啡，或者含咖啡因的可乐。如果不醒来，会刺激大脑皮层睡觉。

　　第3，放心洗澡。

　　有条件的朋友可以睡前在浴缸里洗个澡。洗澡可以舒缓身心，促进睡眠。

　　洗澡的时候放轻音乐可以更好的释放身心压力。

　　第4，食物有助于睡眠。

　　睡前喝一杯红酒，吃点香蕉，缓解心情，帮助睡眠。

　　广州精神科医院哪家好 广州治疗精神科医院哪家好收费透明口碑好，结论：失眠的原因很多，如心脏病、脾胃失调、恐惧、抑郁等。失眠不是病，是病，治疗不能一概而论。只要我们努力缓解压力，多吃助眠食品，相对安静地睡觉，就能有效解决失眠问题。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】