近年来可能受环境污染、工作压力大等因素的影响，甲状腺疾病特别是甲状腺癌患者有明显增多的趋势。不少人体检时都发现甲状腺内有结节，不免担忧起来。甲状腺的发病很大程度上与我们日常的饮食及情绪有关，所以，保持健康饮食、心情舒畅很关键。

　　那么甲状腺结节的饮食、生活注意事项都有哪些呢？

　　1、注意饮食调理：饮食中的碘元素对甲状腺有非常大的影响，如果碘元素摄取不足或者摄取过多都会引起甲状腺病变，像高原、山区里的人群日常饮食一般含碘不足，应多食含碘的食物;而相应的沿海地区的人群则应该控制碘的摄入。此外，宜多吃具有增强免疫力及具有消结散肿作用的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果、菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃等。忌烟、酒;忌肥腻、油煎、辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、葱、桂皮等。

　　2、防止过度劳累：人如果长期过度劳累，时间一长，人的甲状腺就会处于一种不稳定的状态，如果受到外界因素的影响，像受到化学刺激或者病菌病毒侵犯时，就非常容易引发病变。所以坚持劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防及护理甲状腺结节的有效方法。

　　3、保持舒畅心情：甲状腺结节的发生多数与人的情志失调有密切的关系。所以保持良好的心态、乐观的生活态度，不仅能够减少甲状腺结节的发生，也能够有效防止病情恶化，促使甲状腺结节患者快速康复！

　　4、注重自我护理：要自我观察有无代谢综合征的一些表现，如甲状腺是否肿大，眼球是否突出，皮肤和双侧上下肢是否水肿。在家可以自我观察体温和心率的变化等等。如发现异常，应该及时就医。

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　　什么病因能引起甲状腺结节？通常是环境因素以及个人遗传因素是引起病因的两大主要因素，甲状腺结节也一样的。

　　1.甲状腺癌。按照病理分型为：乳头状癌，滤泡细胞癌，未分化癌，髓样癌。

　　2.单纯性甲状腺肿。是比较常见的引起甲状腺结节的病因。结节是腺体在增生和代偿过程中发展而成的，大多数呈多结节性甲状腺肿，少数为单个结节性。

　　3.甲状腺腺瘤。由于多发的胶性结节或者甲状腺腺瘤所致，单个或者多个，可与甲状腺肿同时存在或者单独出现。

　　4.甲状腺炎症。亚急性甲状腺炎;慢性淋巴细胞性甲状腺炎;侵袭性纤维性甲状腺炎。

　　5.甲状腺囊肿。临床上除了甲状腺肿大和结节外，大多没有功能方面的改变。

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　　甲状腺结节是由多种并发症引起的，引起甲状腺结节的原因也很多。因为其本身就是病变以后的结果，所以如果不加以控制的话就会病变成甲状腺癌。甲状腺结节会随着吞咽的动作而上下移动，对我们的日常生活影响十分严重。甲状腺结节的危害都有哪些呢？主任给大家整理了三种常见的甲状腺结节危害，希望大家加以警惕。

　　1、影响患者和别人之间的交流

　　一般甲状腺结节患者的情绪都比较不稳定，容易心浮气躁，失眠多梦，劳动力下降等。严重者甚至会影响眼睛的视力，造成眼睛的病变。正是因为这些方面的变化，导致甲状腺结节患者和正常之间的正常交流都会影响。

　　2、导致女性不孕不育

　　甲状腺结节可能会造成女性的月经失调，严重者会让女性不孕不育。甲状腺结节还会对身体的各项机能产生影响，出现性欲低下、阳痿、早泄等症状。不管是男性还是女性，在患上甲状腺结节后都会出现这一类的问题。

　　3、导致呼吸困难

　　因为甲状腺结节是出现在咽喉部位的一种病变，因此如果没有加以控制，就会让其影响人的正常呼吸，出现呼吸困难的现象。甲状腺结节不会凸显，生长比较缓慢。一般是先会出现吞咽困难，然后再表现为呼吸困难。

　　贵阳中医甲状腺医院温馨提示：了解甲状腺结节发病的诱因很重要，避免甲状腺结节对人体的危害，可以针对性地进行治疗防治。发现有甲状腺结节，一定要尽早到正规医院治疗。如有疑问，可以在线咨询或直接拨打电话。

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