选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　在经过十个月漫长的怀孕期间，当宝宝落地的那一刻起，很多宝妈以为这样就万事大吉了，在这个时候，就要为宝妈们上一课了！如果说女人瘦身、美容，是为了取悦别人，那产后康复、私密维养，就是女人取悦自己的真正需要！

　　产后宝妈经历怀胎一朝分娩，不管是剖宫产还是顺产，盆底都受到极大损伤。产后如果盆底出了问题，就要引起重视，早发现、早治疗。及早在产后42天至6个月(不超过产后一年半)这个康复黄金期进行盆底筛查、盆底康复，是每位新妈妈明智的选择。产后若没有进行盆底肌的锻炼和康复治疗，随着年龄增大和激素水平下降，到了25年后绝经时，将会是子宫脱垂和尿失禁的高发期。

　　什么是盆底康复？

　　盆底的功能有支持、括约和性。盆底结构出了问题，功能随之出现障碍。支持功能出问题，子宫脱垂、阴道前后壁膨出就出现了;括约功能出问题，尿失禁、粪失禁就出现了;性功能出了问题，性高潮障碍、性交痛就出现了。这些问题我们统称为盆底功能障碍性疾病。

　　为什么会出现盆底功能障碍性疾病呢？

　　既然说这个产后康复是必要的，那么什么时候做合适？该做多久？在哪里做呢？

　　一般来讲，盆底肌的锻炼，从孕期开始，我们就可以鼓励患者去做，在没有分娩的时候，就可以做一些凯格尔运动，它会加强盆底肌肉的力量。对于预防孕晚期的漏尿和产后漏尿现象是非常有帮助的。

　　那么，锻炼的很好康复时期呢，就是产后42天到产后半年。对于刚刚分娩的女性来讲，不管有没有症状，为了预防产后各种盆底疾病的发生，我们都建议到专业的医院进行常规的盆底康复锻炼。

　　如果妈妈们错过了不错的时间，出现了漏尿，便秘，子宫脱垂，小阴道松弛等现象，我们还是建议一定要做盆底治疗的，如果不重视的话，随着咱们年龄的增加，雌激素的减少，那么这个症状是会越来越严重的！所以呢，除了产后需要做，专家建议：女性朋友应该把这件事情养成一个像吃饭、睡觉一样的一种生活习惯，时刻提醒自己。

　　是否需要在专业人士指导下来进行康复训练？

　　这个还是需要在专业人士的指导下进行的。因为盆底功能障碍，它有很多很多的类型。那么有的时候表现出来的可能是一个尿失禁，盆底肌的无力。但实际上你在做检测的时候你就可以发现，患者的盆底肌属于一种高张的状态，有的是无力这种状态。如果肌肉是属于这种高张的状态，它也不会正常的收缩。这种情况下，就不能控制住排尿。这种情况，就先就需要治疗师帮助咱们先把肌肉调整到比较好的状态，让它对自己有反应。所以我们还是建议大家在做盆底训练的时候，首先要找专业人士的评估。

　　是不是只有“生完娃”才需要做产后康复？

　　其实不然，咱们的训练就和健身一样，全身的肌肉都应该得到训练，包括盆底。尤其是产后的女性朋友，更为重要！

　　有网友问道：产后的“大肚腩”为什么一直下不去？

　　很多女性在孕育生命的这个过程中，这个腹部增加了容积和面积，那么同时呢，还有一些肌肉，比如说腹直肌、腹横肌等，这些肌肉也是被动的受到圈拉和损伤的，变的薄弱了，这个时候就更需要产后做相应的腹直肌修复训练了。

　　有网友问道：产后4个月，可以开始减肥了吗？

　　如果您有条件，是可以开始就锻炼的，当然，先开始的是产后盆底的训练。等盆里肌很强健了，没有问题了，那么您就可以适当的进行产后的一些形体的锻炼。这里建议，还是找到专业的医疗机构进行训练，让专业的训练师帮助您恢复到原来少女期的那个轻盈的体态。

　　终身训练产后康复

　　专家表明：

　　不管是产后或盆底康复训练，我们都建议是终身训练的。所以，您只要是做，什么时候都不算晚！与此同时，我们更建议找专业的治疗师。产后康复的问题，也是咱们国家逐渐重视的，同时，也认识到预防医学在这个医学中占据重要的地位。

　　总结一句话就是：其实，产后康复，它不仅能帮助女人的身材快速恢复到产前的状态，同时还能促进家庭和谐，提升妈妈们的自信心。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】