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　　北京治疗高度近视那家医院好？高度近视人群该怎么保护眼睛？高度近视是病理性近视，眼轴过长，不仅影响视力，还易引起视网膜脱离等多种并发症。 高度近视的人不仅要及时矫正视力，还要注意在生活中保护眼睛。 那么，高度近视的人们应该如何保护眼睛？

　　高度近视的人应该怎么保护眼睛？

　　高度近视易引起黄斑部病变，黄斑病变不仅影响中心视力，而且削弱了识别颜色和对比度的能力。 日常要注意预防，养成科学用眼的习惯，注意休息。 适量补充叶黄素，富含叶黄素的食物有菠菜、玉米、猕猴桃、橙子等。

　　高度近视的人和青少年需要多进行户外活动，每天户外活动2小时左右有助于降低近视的发生率。 乒乓球、羽毛球等运动可以使眼睛不断近视，睫状肌不断松弛，使眼睛充分放松、休息。

　　要注意电子产品的使用，特别是高度近视的人群。 过度使用电子产品，不仅会加深青少年近视度数，还可能导致视力正常的成人近视。 成人眼球已发育，但长期使用眼强度增大，眼肌长期痉挛、收缩，晶状体凸起，发展为近视状态。

　　温馨提醒：高度近视和近视者养成定期去医院检查眼睛的习惯，及时发现眼底病变，早期治疗。

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