急性痛风是由于血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病。急性痛风发作多和饮食不当、作息不规律、未及时治疗等原因有关，因此，预防痛风的方法，主要就是要控制血尿酸水平。

一、原因：

1、饮食不当：由于长期摄入高嘌呤食物，导致体内嘌呤代谢紊乱，尿酸水平过高，析出结晶沉积在关节内，引发急性痛风;

2、作息不规律：长期熬夜、过度疲劳，导致机体免疫力下降，代谢功能紊乱，尿酸水平增高，肾脏排泄功能异常，也可引发急性痛风;

3、未及时治疗：由于各种原因导致体内尿酸水平持续增高，出现高尿酸血症，尿酸结晶沉积在关节内，引发急性痛风;

4、其他原因：受遗传、剧烈运动等因素影响，导致机体尿酸代谢异常，尿酸水平增高，尿酸盐结晶沉积在关节内，出现急性痛风。

二、预防：

1、饮食：注意饮食均衡，避免暴饮暴食，主要以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜、水果，避免食用高嘌呤的食物，如海鲜、肉汤、啤酒、动物内脏等;

2、作息：养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜、过度劳累，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质;

3、治疗：如果有高尿酸血症，建议及时治疗，主要是控制血尿酸水平，可遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等药物。此外，急性痛风发作时，可遵医嘱应用非甾体抗炎药，如吲哚美辛片、依托考昔片等，还可以配合秋水仙碱片进行治疗。

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