郑华医生讲解可以在家缓解自闭症的方法包括了解疾病的具体症状、建立人际关系、进行自我管理、锻炼、药物治疗等。自闭症是一种心理疾病，一般患者在出现这些症状后，会有不爱说话、不爱交际、行为刻板等特点。

1、了解疾病的具体症状：自闭症的患者通常都有不爱说话的症状，而不爱说话主要是由于患者对于外界的反应表现的错误，所以在出现不爱说话的症状后，患者要及时了解疾病的具体症状，然后有针对性的进行治疗;

2、建立人际关系：自闭症的患者一般都不具备人际交往的愿望，所以在家长的帮助下，患者可以多跟别人进行沟通，最好是以同龄人来进行交流，这样可以提高人际交往的能力，从而缓解自闭症的症状;

3、进行自我管理：患者在平时做事情的时候，要注意自己的方式，做到随机选择，按照自己的方式进行事情，不让时间过长，以免打破原有的轨道;

4、锻炼：患者可以在家每天制定一个简单的目标，并根据目标进行相应的锻炼，这样可以提高身体的抵抗力，同时也可以缓解自闭症的症状;

5、药物治疗：患者可以遵医嘱服用一些营养神经的药物来进行治疗，如维生素B1片、谷维素片等，可以缓解由于自闭症而引起的一些症状，但如果自闭症的患者症状较为严重，应及时在医生的指导下进行药物治疗。

建议患者应以积极的心态积极面对自闭症，多与人交流，多参与社会活动，从而缓解症状。

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