医院口碑怎么样？了解一家医院的口碑好不好可以从周边居民入手，为此我们特别针对医院周边居民进行采访，据了解医院从建院以来百姓评价一直不错，不管是在治疗效果上、收费上、服务上、还是卫生方面都赢得患者及上级领导的一致好评，是一家集医疗，教学，预防，保健，康复为一体，实力雄厚，医疗设备先进的医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

痛经怎样调理？痛经给每个人都带来了各种伤害，要想有效抵制痛经带来的折磨，大家要多咨询相关专家的建议，并帮助大家找到适合自己的治疗方法，正确的治疗和调理疾病才能把疾病危害降低，那么痛经该如何调理呢？

　　月经前注意饮食禁忌

　　1.月经来潮前一周饮食要清淡，容易消化，并且要有丰富的营养。要多吃豆类、鱼等高蛋白食品，同时要增加绿叶蔬菜、水果，还要多喝水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　2.女性在月经来潮之前，不能吃咸味的食物。由于咸的食物会使体内含盐量和水份增加，在月经来潮前，孕激素增加，容易出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始食用低盐分的食物，不会有以上的症状。

　　3.辣味生冷的食物容易导致盆腔血管收缩，导致经血量过少甚至突然停药。此外，像烟酒这样的刺激物也会影响到月经。如不注意避免这些不良刺激，便会长期发生痛经或月经紊乱。

　　4.月经来潮前不能吃刺激食品和辣椒，也不能吃肥肉、动物油脂和甜食。

　　经期注意合理的饮食搭配

　　1.在月经刚开始的时候，女性往往会感觉腰痛，不思饮食，这个时候可以多吃一些开胃、容易消化的食物，比如枣、面条、薏米粥等。

　　2.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，补充营养，多喝水，多吃蔬菜，保持大便通畅，这样也能减少盆腔充血，减轻疼痛。

　　注意保暖三法很多女性痛经时，拿一个热水袋在肚子上捂一会儿，或者用手揉一会儿仍然相同的感觉就会好一些，这是由于体寒，所以在平时要注意保暖，夏天在空调房里不要长时间呆在空调房里，温度也不要调低，冷的时候要穿上一件衣服。痛经怎样调理？以上痛经所造成的危害巨大，想要避免不必要的风险，请您积极咨询有关专家的意见，并积极帮助大家找出适合自己的治疗方法，才能使病情得到有效控制。

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