类风湿关节炎急性发作多见于类风湿关节炎的晚期，此时关节已发生严重变形，关节功能受损，一般建议患者以休息为主，避免过度劳累。在急性发作期，即关节肿胀、疼痛较严重时，不建议患者运动，以免加重关节损伤。当症状缓解后，可适当进行关节功能锻炼，有利于恢复。

1、缓慢行走：当类风湿关节炎急性发作时，患者关节疼痛、肿胀等表现较明显，甚至可出现关节畸形，此时应以缓慢行走为主，避免快速行走，以免加重关节损伤;

2、适量运动：类风湿关节炎急性发作期间，不建议患者进行过度负重的运动，以免加重关节损伤。可在症状缓解，关节肿胀、疼痛症状缓解后，适当进行关节功能锻炼，有利于恢复关节功能，增加肌肉力量，保护关节功能;

3、抗阻训练：在类风湿关节炎急性发作期，可进行对抗阻力的训练，如弹力带、橡胶手套等，利用对抗阻力的力量，锻炼肌肉、韧带，以保护关节功能;

4、有氧运动：在类风湿关节炎急性发作期，可进行慢跑、瑜伽、太极拳等有氧运动，有助于增加机体抵抗力，减轻炎症反应，以缓解关节肿痛症状，有利于恢复关节功能;

5、其他运动：在类风湿关节炎急性发作期，不建议患者抽烟，以免加重关节损伤。此外，在类风湿关节炎急性发作期，不建议进行高尔夫球类等剧烈运动，以免加重关节损伤。

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