预防甲亢疾病的饮食

　　1、适当补充钙，磷，钾

　　尤其是对症状长期不能被控制或老年患者应适量增加钙，磷的供应。低钾性周期性麻痹，应选择富含钾的食物。

　　2、补充锌和镁

　　甲亢合并低钾性周期性麻痹，减少了镁，这是持续的低血钾的原因。低锰可导致卵巢功能紊乱，性欲减退和糖耐量。

　　3、补充高热量，高蛋白，高维生素的食物

　　它应增加蛋白质的供给，每天每公斤体重克的。应该指出的维生素供应，应提供丰富的维生素。应选择富含维生素B1，维生素A和维生素C，维生素B2的食物。维生素D是保证肠钙，磷吸收，人体必需的维生素，应保证供给。

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　　预防甲亢发生，我们要注意避免这些方面：

　　(1)饮食不均：随着生活节奏的加快，很多人都会选择高热量的快餐，甚至一些人为了赶时间都来不及不吃早餐，蔬菜和水果的摄入就更少了。为预防甲亢，应该少食多餐，即不要一次吃的太多，还要在正常饮食的情况下少些加餐。

　　(2)压力太大：工作和生活中的压力过大也是引起甲亢的原因。尤其是现代的职业女性，她们不仅要承受工作上的一些压力，还要承担家庭里的很多琐事。所以要学会自我减压，会对甲亢的引发有很大作用。

　　(3)心态不乐观：不好的坏情绪会对人的食欲和睡眠有影响，严重时会影响免疫力，免疫力下降就容易受到病毒的入侵，从而威胁人的身体健康。所以乐观的心态对这种病的预防和治疗都有很大作用。

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　　花期女孩，别让甲亢找上你

　　1.很多人都知道碘能够诱发甲亢，但是甲亢的病因究竟是什么，却鲜有人知，在缺碘地区，甲状腺肿大发病率很高，在非缺碘区，服碘过多也可诱发甲亢。对于女性朋友而言，工作风险、工作抵触、角色笼统、角色抵触、工作心理压力大、工作自主性、工作渴望等因素都是让她们感到压力存在的重要起源。

　　2.甲亢对年轻女孩情有独钟，凡是有时机就会来扰乱她们，搅得她们心不安神不宁，而轻率莽撞地做出极其冲动的事情。当免疫系统受到压抑一段时间，会发生过度赔偿的作用(反弹假象)，继而诱发切身免疫系统疾病，即自己的免疫细胞抗拒自己的器官。因为激素问题的波及，女性就比男性更容易患上甲状腺类的疾病。

　　3.有甲亢病史或家族有甲亢病史的女性容易在怀孕期间患上甲亢。

　　贵阳中医甲状腺医院主任温馨提示：了解甲亢患者发病的诱因很重要，避免甲亢的危害，可以针对性地进行治疗防治。甲亢患者要注意忌口，不宜吃含碘丰富的食物和药物，如海带、紫菜等海产品，含碘喉片等药物，对烟、酒、浓茶、咖啡等也要适当限制。有相关问题可以直接在线咨询或者拨打电话.

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