虽然我们现在已经进入了一个富裕的社会，让我们不用担心食物和衣服，但人们的精神状态有问题。年轻人和老朋友都无精打采，精神颓废。这主要是因为睡眠条件差，使人们无法过上正常的生活。那么，失眠的原因是什么呢？让我们一起简单地理解一下。

1.服用药物等物质引起的失眠。

服用中枢兴奋剂会导致失眠，如减肥药。服用安眠药后，一旦戒断，就会出现戒断症状，睡眠不足，多做噩梦。

2.生理失眠。

随着环境的变化，人们会产生生理反应，比如乘公共汽车、乘船、乘飞机在睡眠环境中的变化；卧室里明亮的灯光。噪音。太冷或过热都会导致失眠。有些人对环境有很强的适应性，有些人非常敏感，适应性差他们一改变环境就睡不好。

3.害怕失眠引起的失眠。

有些人对睡眠的期望太高了。他们认为如果他们睡得好，他们的身体就会生病。他们睡得很差，容易出现各种身体问题。这种对睡眠的过度信任增加了学生的睡眠压力，容易导致患者失眠。

4.身体疾病引起的失眠。

失眠的身体疾病包括心脏病.肾病.哮喘.溃疡病.关节炎.骨关节病.消化系统疾病.高血压.睡眠呼吸暂停综合征.甲状腺机能亢进症.周期性肢动症.脑病。

5.心理和精神因素引起的失眠。

焦虑、易怒或抑郁等心理影响因素是导致失眠的重要原因。生活的打击。工作和学习的压力。未遂的意愿和社会发展环境的变化会使人产生心理和生理需求反应，导致中国神经网络系统的功能异常，导致我们大脑的主要功能障碍，从而导致失眠。

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