“日出而作，日落而息”，这句话经常被用来形容一种平淡而有规律的生活。但在快节奏的现代社会，却往往没那么容易做到。对一些人来说，良好的睡眠都可能是个奢望。 话题#超3亿人存在睡眠障碍#登上热搜，调查显示：当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中，超3/4的人晚上11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才入睡。 究竟是什么影响了我们的睡眠？

失眠是一种比较常见的现象，所以患者应多注意休息和合理治疗，如果有失眠，可能出现明显的轻度失眠症状，也可能导致患者出现睡眠时间短和睡眠时出现躁动，应进行合理的检查和治疗。我们可以选择口服中药来缓解病情。但是，如果一些患者有睡眠障碍，由于不同的病因，我们应尽快到武汉广爱医院治疗。 步骤/方法： 1、如果一些患者患有失眠症，他们可能会有明显的睡眠困难。失眠患者在晚上睡觉时也可能会导致大脑一直保持清醒，所以要多注意休息，好好治疗。 2、患有失眠症的病人会导致明显的睡眠时间短，并且似乎有长时间的浅睡眠。一般而言，失眠症患者在睡眠过程中约30分钟左右可能出现明显的突然觉醒现象，应选择使用中药缓解症状。 3、 睡眠障碍是比较严重的一种情况，睡眠障碍的患者会引起明显的睡眠时间延迟，或者出现了突然间睡眠时间提前的现象，也可能会导致有的患者出现了长时间睡不着觉的现象，睡眠障碍会包括失眠、夜行症等方面的疾病。 武汉广爱医院温馨提示： 睡眠障碍是比较常见一种社会现象，失眠也是影响睡眠障碍的一种，有的人如果没有出现了睡眠障碍，应该及早进行有效治疗，根据自身实际病情发展进行科学合理的调整。

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