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　　类风湿性关节炎是一种非常常见的、全身的、慢性的自身免疫性疾病，40岁以后高发，是致残率非常高的一种关节炎，常累及身上的一些小关节，尤其是掌指关节、近端指间关节、腕关节。出现哪些症状要警惕是类风湿性关节炎？

　　1、关节疼痛和肿胀

　　类风湿性关节炎起病过程中，先出现的就是关节疼痛和肿胀。

　　刚开始可能是一种酸痛表现，往往让人们产生错觉，以为只是劳累过度。

　　随着疼痛加重，关节的肿胀也慢慢加重，严重者可能会出现局部积液，肤温也会明显升高。

　　这种关节疼痛还与天气的变化有关，每到天阴下雨的时候关节的疼痛会明显加重。

　　2、晨僵

　　晨僵是风湿性关节炎突出的一个症状，同时也是评估晨僵严重程度的重要指标。

　　晨僵患者往往早晨起床后，会出现明显的关节僵硬、活动受限、下肢麻木发凉、全身有僵硬感。

　　必须明确的是，正常成人和一些骨性关节炎病人也会出现某种关节晨僵或午后僵硬，但一般不会超过15分钟，且程度较轻，与类风湿性关节炎的晨僵或“午后僵硬感”有明显的区别。

　　钟小凤医生提醒到，其他疾病也会导致晨僵，但是类风湿性关节炎会出现更明显、更持久的关节疼痛，而且这种疼痛一般都是对称性、持续性的，时轻时重。

　　类风湿性关节炎患者吃什么好呢？

　　1、山药：山药其实是非常好的一种食物，浑生上下都是宝。山药具有养阴补肾的功能，非常适合患上类风湿性关节炎的人。经常在家吃一些山药，会对出汗，乏力这种状况有很大的改善。

　　2、栗子：栗子其实在生活中可以说是非常常见的一种食物了，在大街上随处走走，就能看到非常多商铺出售栗子。其实，栗子对于患上了类风湿性关节炎的人来说非常友好，经常吃栗子，可以帮助人们补肾壮腰，也能养胃，这尤其适合类风湿性腰膝酸软的人来食用。

　　3、肉桂粥：肉桂粥可以帮助养胃暖胃，驱寒止疼，只要在早晨将肉桂，红糖加入到煮好的粥里面，趁热吃下，一天一次。

　　4、松子仁：很多人可能不太了解，松子仁里面含有很多重要的物质，可以帮助人们减轻类风湿性关节炎疼痛的问题。每天吃少量松子仁，不但对肝脾有好处，还能强健筋骨。

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