当酒精依赖发生时，我们该怎么办？许多长期饮酒会构成酒精依赖。一旦形成酒精依赖，戒酒并不是一件简单的工作。这并不意味着我不喝酒或服用感冒和发烧之类的药物。这种疾病比一般疾病困难好几倍甚至更多。如果出现酒精依赖，我该怎么办？下面就这一问题看下西安脑康心理康复戒酒中心的专家是怎么介绍的。

1、戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方法上实在的了解到喝酒的危害，这样让嗜酒者自觉地规则情绪，纠正自己的喝酒行为主动的进行戒酒。

2、嗜酒者戒酒的过程需求家庭的帮忙，关心与鼓舞，不能过度责怪嗜酒者使其发作自卑或失落心思，给与戒酒者关心与鼓舞，让戒酒者有满意的决计和决计，终究成功戒掉酒瘾。

3、在饮食上辅佐戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮忙戒酒。

西安戒酒中心-西安脑康心理康复医院

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