适量手淫不会导致性功能障碍，过度手淫导致的性功能障碍，主要表现在早泄和勃起功能障碍，常见于20-40岁的男性，中医上又称为举而不坚，通常与肾虚、气血不足、房劳过度等原因有关。

1、肾虚：肾虚又分为肾阴虚、肾阳虚，如果是肾阴虚，主要表现为口干舌燥、心烦、失眠、多梦、小便黄等，此时阴茎容易勃起，但由于阴茎经常处于勃起状态，时间较短，不能进入阴道进行正常性生活，所以会出现性功能障碍。另外肾阳虚时，主要表现为怕冷、手脚冰凉、小便清长等，此时阳痿的表现会更加明显，也会导致性功能障碍;

2、气血不足：气血不足时，不能为生殖提供充足的营养物质，从而导致机体勃起困难、早泄或遗精，同时还伴有头晕、耳鸣、乏力、面色苍白等症状，因此男人经常手淫可能会导致性功能障碍;

3、房劳过度：如果是20-40岁的男人，由于房劳过度，导致肾精不断损耗，使肾阳虚衰，表现出早泄、阳痿等，此时会导致性功能障碍，通常与肾虚无关;

4、其他原因：如果男人长期精神压力过大，出现焦虑、抑郁等，同时身体过度劳累，使机体虚弱，此时进行手淫，可能导致性功能障碍，因此建议适度手淫。

建议男人平时保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，同时尽量戒除手淫习惯，并注意加强营养，多吃鸡蛋、牛奶等，也可以多吃韭菜、羊肉等补肾壮阳的食物，如果出现性功能障碍，应及时去医院就诊，不要自行用药，避免延误病情。

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