山东省济南哮喘病医院

怎么预防尘肺?

2022-02-16 17:04:28 山东省济南哮喘病医院

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尘肺是尘肺病,属于呼吸系统疾病,主要是长期工作在污染比较大的环境中,吸入了无机矿物质粉,或者有害颗粒、尘埃等,引起肺部病变导致。尘肺病一般没有办法预防,但是可以通过改善环境、个人体质、注意生活方式等,尽量减少患病的概率。

1、改善环境:改善生活环境,避免生活、工作环境中的粉尘、颗粒等,粉尘及有害气体可以通过呼吸道进入肺内,引起肺部炎症反应,造成肺纤维化,因此要尽量避免粉尘的吸入,必要时可以通过佩戴口罩,预防吸入粉尘;

2、个人体质:加强锻炼,增强机体的抵抗力,避免易患病。一旦发现有基础性疾病,应积极治疗,控制病情,加强锻炼,可以通过跑步、游泳、打球等,增加肺活量,提高机体抵抗力;

3、注意生活方式:注意均衡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、芹菜、苹果、橙子等,补充多种维生素,也可以多吃含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,有利于身体健康。尽量戒烟戒酒,减轻肺部损害,还要避免熬夜,保证充足的睡眠;

4、其他措施:如果工作场所有污染比较严重的粉尘,建议在工作之余积极进行自我防护,比如戴口罩,预防吸入粉尘。平时要注意开窗通风,可以在室内使用空气净化器,尽量避免吸入有害气体,改善尘肺病。

尘肺病的患病率较高,发病后可能会出现咳嗽、咳痰、胸闷、气短等症状,建议早发现、早诊断、早治疗。除此之外,如果常规体检发现肺部有病变,需要定期随访,并在医生指导下调整治疗方案。

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