哈尔滨哪个医院看抑郁好-黑龙江京科脑康医院正规，黑龙江京科脑康医院是由哈尔滨卫健委审批成立的一家专注脑部疾病的现代化医院，医院以精神心理科、神经内科，戒瘾科为特色科室，医院先后与“黑龙江省医院”“哈尔滨第二医院”等三甲知名医院建立医联体。

　　他也许是你好的朋友、也许是你的亲人、也许是你的同学…由于长期发展压抑愤怒的情绪问题或者公司遭遇了生活中的重大责任缺失（亲人离去或恋人分手）而衍生出抑郁的各种不同症状，此时的他非常重要需要通过外界的支持，那么对于我们该如何能够给予他一些社会科学的心理理论支持呢？

　　抑郁症是一种隐性的疾病，它会使你与世隔绝。这种症状会破坏人与人之间的关系，并迷惑那些不知道如何帮助的人。

　　但你的支持是必不可少的，你可以用不同的方式支持你关心的人。

　　1、陪在身边

　　帮助抑郁症患者好的方法是让一个人在你身边传递这样的信息：‘你对我很重要’，‘如果我能帮助你，请告诉我’，‘我们会找到让你更好的方法。’

　　2. 小动作，大爱

　　无论是通过发送一张卡片、一条重要信息，还是做一桌可口的饭菜，或是留一条中国语音进行信息，都能让他/她感受到被爱，这些数据信息技术如同黑暗中的明灯给他们可以指引发展方向。

　　不要假设或批评他们

　　你的话对你关心的人的影响也是不可估量的，尽量不要说"你应该看到好的，而不仅仅是坏的"或"你想得太多了。 黑暗的圆圈里有光。"

　　这些话的潜台词是：“他们有选择不同情绪的余地，但他们却放任学生自己的情绪可以选择了绝望。”这些话不仅敏感很有发展可能将你关心国家的人进行进一步研究推向深渊。

　　4、不要用激将法

　　许多人认为使用挑衅可以减少他们的痛苦，刺激积极的行为。比如，有的人会故意对自己在乎的人不耐烦，挑战自己的极限，使用冷暴力，甚至下通牒(再不好转我就离开你)。但仔细想想，这一招就跟把癌症患者晾在一边一样，不给他们任何帮助。既没用又伤人。

　　5、不要国家小看学生他们的痛苦

　　像“你太敏感了”和“为什么一件小事会打扰你”这样的话会让抑郁的人感到羞耻。他们觉得自己被忽视了，或者你对待他们是敷衍了事。

　　6、不要比较

　　除非你亲身经历过抑郁症，不要说你知道他们的感受。即使你试图帮助他们减轻抑郁情绪，这也可能直接导致你之间的谈话减少，或者他们的感觉减少。

　　7. 尽可能多地了解抑郁症

　　抑郁症的症状可能出现在其他地方，而且不会立即显现出来，因此认识到抑郁症状的深刻性和不可预测性是很重要的。

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