风湿病是一大类疾病，主要包括类风湿关节炎、骨关节炎、红斑狼疮等，多种疾病都可能会导致关节症状加重。如果想要预防关节症状加重，需要在积极治疗的基础上，配合适当的运动，并注意关节保暖，还要避免不良生活习惯。

1、运动：适当的运动能够增强机体免疫力，提高身体素质，对于预防风湿病关节症状加重有一定的作用。但需注意，不可过度运动，以免加重关节损伤;

2、注意保暖：注意关节保暖，尤其是在阴雨天气或寒冷季节，外出时及时添加衣物，或者佩戴护膝等，也可以在一定程度上预防风湿病关节症状加重;

3、避免不良生活习惯：不要吸烟、饮酒，同时避免熬夜、避免过度劳累，适量进行一些体育锻炼，如游泳、慢跑等，也有助于预防风湿病关节症状加重;

4、其他方面：对于一些容易导致风湿病的诱因，如情绪波动、感染等，也要注意避免。如对于情绪波动较大的人群，要注意调节心态，保持心情愉快，避免长期处于负面情绪中。还要注意避免感染，注意个人卫生，不要与他人共用浴巾、脸盆等。在进行上述活动时，要注意适量，运动强度不宜过大，运动时间也不宜过长，以免造成肌肉损伤。

此外，风湿病患者还要定期进行复查，了解病情是否得到控制，还要遵医嘱应用药物治疗，如甲氨蝶呤、来氟米特等，必要时进行手术治疗，若关节功能障碍，还可以进行关节置换术。

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