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　　沈阳专治白癜风的好医院？胃是我们体内非常重要的器官，如果我们体内肠胃不好的话是会导致我们身体不适的，而且容易生病。白癜风患者肠胃不好就会消化不良，吸收差。不仅对营养物质的吸收效果不好，对药物的吸收效果同样不好。就算是服用了治疗白癜风的药物，其吸收程度也打了折扣。那么，生活中白癜风患者该如何做才能养好胃呢？

　　一.自我按摩

　　肠胃不好的人可以每天早晚自己推拿一下胃脘部，在上腹部按照顺时针和逆时针的方向分别按摩30次，这样能够提高肠胃动力和免疫功能，并起到养胃护胃的作用。

　　二.喝粥

　　沈阳治疗白癜风的医院？粥是我们日常饮食中养胃的佳食品，大家每天应该适量地喝一些温热的粥。这是简单并且实惠的养胃妙招。针对不同人群和不同的体质，大家可以在粥中加一些药材或者是其他食物。白癜风患者可以在大米粥里加点黑米，还有小米粥，玉米粥都是不错的选择。

　　三.不吃滚烫的食物

　　大家是不是经常听到“刚出锅，趁热吃”这样的话？日常生活中，很多人都习惯喝滚烫的热饮和热汤。主食、菜肴也喜欢趁着刚出锅比较烫的时候开始食用。其实这种习惯不是很好，这些高温的食物随着消化道一路流到胃里，很容易使消化道和胃粘膜受到损伤，久而久之就会出现胃溃疡和慢性胃炎等疾病。这个“热”，温的就行，别太烫了。

　　四.适当运动

　　生命在于不断运动，这句话很有道理，因为运动有助于强健身躯，并且适当的运动可以起到健胃的效果。有些白友们可能因为种种原因缺乏运动，利用零碎时间多走走路，打打羽毛球都可以锻炼。

　　五.保持良好的精神情绪

　　沈阳专治白癜风的好医院介绍中医书籍上说过：思虑过度、脾气郁结，久则伤正、运化失常。一个人的心态跟疾病是有很大关系的，在生活中如果精神状态不好的话，就会影响脾胃的功能，特别是那些喜欢边吃饭边思考问题的人，对肠胃健康会产生不好的影响。

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