现在随着科技的不断进步，其实对于甲状腺结节的分辨率是提高了，以前一些小的结节是发现不了的，现在都可以发现，所以现在的甲状腺结节的发病率还是蛮高的，那我们该怎么预防甲状腺结节，贵阳中医甲状腺医院甲状腺科主任有几点建议。

　　1.不要乱生气

　　尤其是女性同志，女性的结节还是比男性高发的，女性的情绪的影响还是蛮大的，女性的甲状腺结节的高发和情绪的波动影响还是蛮大的，所以要保持好的心情，不要乱生气，保持一颗乐观的心态才是预防的重点。

　　2.尽量少吃加碘盐

　　现在对于沿海城市其实已经不缺碘了，再食用加碘，其实对于甲状腺的损伤还是蛮严重的，导致沿海城市的甲状腺结节还是蛮高发的，对于沿海城市来说，尽量少吃加碘盐，对于内陆地区来说，还是要补充碘。

　　3.海产品

　　在平时的饮食中尽量少食用海产品，防止增加甲状腺结节。但是如果出现了甲状腺结节的话，需要多吃海产品，来控制结节的生长。

　　4.少吃花科食物

　　花科食物像卷心菜、白萝卜等，会加速结节的生长，所以要少吃，但也不是肯定禁忌，尽量少吃，积极预防结节的发生。

　　5.清淡饮食

　　在平时的饮食中要多注意清淡饮食，利于消化，有利于机体的健康发展。

　　6.积极锻炼

　　在平时要多注意锻炼自己的身体，保持一个健康的身心才是关键，进行积极地锻炼，增强自己的体质。

　　7.出现结节也不要过度紧张

　　即使出现甲状腺结节也不要过度紧张，因为一般都是良性结节，所以只要定期复查就可以，不必过度紧张，保持一颗愉快的心情。

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　　甲状腺结节是怎么引起的？

　　1.增生性结节性甲状腺肿

　　碘摄入量过高或过低、食用致甲状腺肿的物质、服用致甲状腺肿药物或甲状腺激素合成酶缺陷等。

　　2.肿瘤性结节

　　甲状腺良性肿瘤、甲状腺乳头状瘤、滤泡细胞癌、甲状腺髓样癌、未分化癌、淋巴癌等甲状腺滤泡细胞和非滤泡细胞恶性肿瘤以及转移癌。

　　3.囊肿

　　结节性甲状腺肿、腺瘤退行性变和陈旧性出血斑囊性变、甲状腺癌囊性变、先天的甲状舌骨囊肿和第四鳃裂残余导致的囊肿。

　　4.炎症性结节

　　急性化脓性甲状腺炎、亚急性化脓性甲状腺炎、慢性淋巴细胞性甲状腺炎均可以结节形式出现。极少数情况下甲状腺结节为结核或梅毒所致。

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　　甲状腺结节对人体有什么危害？

　　一、甲状腺结节危害不仅有包括患者自身，还包括对患者与别人交流方面的影响，甲状腺结节患者心冲气促、失眠多梦、劳动及事情效率低下，以致丧失劳动本领。造成眼突、眼皮闭不紧或双眼复视等眼睛病变，告急者着末另有失明之虞，由于患者心烦易怒、声高气粗。常体现为爱发性情、极易与人吵架，极大危害与家人及他人的关连。

　　二、女性甲状腺结节患者会出现月经失调，甚至出现停经，性欲低下，不易孕娠。男性患者容易有性欲减退，阳痿，早泄的现象出现，后期会导致患者不育。甲状腺结节还会给患者的身体系统性造成损坏，患者会有甲状腺的肌肉症状主要表现为轻度的肌软弱到重度的肌无力和肌萎缩，可伴有渺小震颤，腱反射生动和反射时间紧缩。

　　三、甲状腺结节早期没有什么显着自发的症状，只是甲状腺腺体内出现硬性无痛性肿块，外貌不平，生长速度较快，形态不端正，运动度差，后期可迅速生长而出现声音、吞咽困难、呼吸困症状，局部肿大或出现远处转移。临床体现为甲状腺肿大，并可见触及到大小不等的多个结节，结节的质地多为中等硬度。临床症状不多，仅在颈前区会出现不适的感觉。甲状腺功效多数正常。但是部分的患者会由于继发性功效亢进或癌变出现，这会威胁到患者的生命。

　　贵阳中医甲状腺医院甲状腺主任提示：在生活中大家要对自己的健康负责，不能只一味的工作而忽视健康。如有疑问，可以在线咨询或直接拨打电话。

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