一家医院是否专业正规，好不好，我们可以通过几点来判断：首先好的专业医院对于仪器的先进程度、操作的医生技术的娴熟度都有一定要求。毕竟专业的医生操作可以做到对患者的损伤，疼痛减少很多，而且速度相对较快，全程无菌。在专业医生熟练的操作下，可以及时，正确的了解患者的各个部分，诊断结果清晰准确，诊断率高。专业医院独具风格的治疗方案也是可以帮助患者解决疾患的有利治疗方法。专业医院术业有专攻，可以为患者讲解各种治疗方法，根据患者病情的不同，制定更适合患者的治疗方案，力求患者在短时间内达到很好的治疗效果。根据你的情况，为你推荐以下内容。

　　成都棕南医院坚持临床病例研究，定期组织会诊活动，汇聚了北京大学第六医院、上海心理健康中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院台北荣民总医院等主治医师级别以上的10多名精神病专家。

　　一、自卑患者的心理特点

　　1.敏感性。自卑者把自己看得过低，对外界评价敏感。常把别人无意的言行视为对自己的轻视，甚至别人不经意的一句的话就会深深地伤及他们的心灵。

　　2.闭锁性。自卑也常常伴随孤独的体验。由于害怕被别人排斥，因而他们常常把自己禁锢起来，以逃避的方式来自我防卫，极易养成孤独、自卑的闭锁性格。

　　3.泛化性。由于某种原因造成的自卑情绪容易泛化到其他方面上去。一位女生，因身材较胖引起自卑，并认为别人看不起她而感到自己的言谈举止及社交能力均不如别人，这就是不合理的泛化。

　　4.虚荣性和掩饰性。自卑的人常常具有一定程度的虚荣，他们好从别人的言行中“寻找、发现”于己有利的评价；由于担心被别人知道，对自己的缺陷常常加以掩饰或否认，或者抬高自己，表现出较强的虚荣心。内心越自卑的人，自尊的需求也越强，让人以为他很傲气。而内心骄傲的人，反倒喜欢表现得谦和与忍让，被人认为有君子风度。

　　5.攻击性。个别自卑感强的人由于畸型的自尊心，对于别人的评价和承认要求很强烈，一旦被阻抑会表现出强烈的愤怒，甚至引起攻击性或逃避性的行为。

　　二、自卑心理的形成原因

　　1.社会环境的影响

　　家庭结构缺陷、家庭功能不完善，家境贫困、童年生活的不幸、父母长辈及老师的不当言行，特别是对孩子的不当斥责和嘲笑、生活中的某些挫折经历、恶劣的生活环境等因素都可能导致自卑心理的形成。

　　2.生理因素的影响

　　相貌、体型、体力、身体或生理等方面的缺陷常常导致某些人见不得人，低人一等，对自我评价过低而产生自卑。

　　3.自我意识的影响。

　　自卑心理的形成首先源于性格内向、不善交际、自认为能力差等自卑情结的形成。其次是目标不切实际，自我期望水平偏高，缺乏成功的经验，往往经过努力后仍无法达到目标，就容易急躁、失去自信，从而产生否定自我的心理。再次是非理性和狭隘的思维方式，潜在的自负与自我中心也容易产生自卑心理。、

　　四、对自卑心理的调适

　　著名的心理家艾尔弗烈·阿德勒 说：“人们所有的成长动力与行为目标旨在于追求安全和克服自卑感”，解释了自卑的人为何更易于趋向成功。人的成就恰好是自卑的作用，人寻求卓越恰好是对自卑的一种补偿行为。因此，人们在学习、生活、工作上产生了一定的自卑心理，只要能采取积极的态度去发现它、承认它、设法弥补它，反而会促进自己各方面的成长和进步。要克服战胜自卑心理，必须要从思想上端正对待自卑的态度。

　　三、自卑的克服方法

　　一、认知调整

　　认知心理学中的ABC理论认为，人的情绪并不是由某一诱发性事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对其评价引起的。也就是人们头脑中的信念是产生某种情绪的根本原因。自卑的人往往对事件的解释存在不合理信念，改变了这种不合理信念有助于自卑的消除。从认知上来说，首先，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的“我存在固我有价值！”自己身上的特点，没有好坏之分，因为每一种性格都有好和坏两个方面，每一种特质都是你自己独有的。

　　二、自我强化

　　自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优异品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。

　　三、行动起来

　　自卑是可以用实际行动来克服的，建立自信，征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信较快、较有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己，分析出自己的优点与缺点。

　　四、正确认识自卑

　　每一个人都有自己的心理优势的潜力，善于发掘自己的心理特长，较大限度地调动和发挥这些优势和潜力，人人都会对社会做出积极贡献。在这方面，应树立正确的价值观，调整自己的主观需要，充分认识自己。

　　五、心理支持

　　自卑的人往往缺乏人际交往、缺乏情感交流、缺乏社会支持。人际交往是心理健康的重要条件。构建良好的社会支持系统，使得他们在面临困难或挫折的时候，能够得到帮助，从而避免恶性事件的发生。

　　四、家长如何预防孩子的自卑心理

　　1、对孩子过分苛求

　　很多父母总是对孩子的期望太高，一旦孩子达不到要求，便指责孩子这也不行那也不行，这会让孩子难以体会成功的喜悦，从而形成自卑的心理。

　　2、过分攀比

　　父母盲目的拿别人孩子的长处与自己孩子的短处相比，这是不公平的。有些父母甚至常常责骂训斥，讽刺挖苦自己的孩子，孩子在这样的环境下成长，很容易越来越多自卑。

　　3、大棒政策

　　有些父母性格暴躁，态度专横，孩子稍有不对，就大骂孩子，实行“大棒政策”，老一辈会觉得棍棒之下出孝子，其实“大棒政策”不禁不能从正面教育孩子，还会使他们咋直觉上感觉自己的力量弱小，久而久之就从形成自卑心理。

　　4、包办代替

　　孩子的自理能力比较差，因此很多时候需要父母的照顾。但是，如果父母对孩子的吃喝拉撒，以至于玩玩具、交朋友等细枝末节都面面俱到，甚至包办代替，不给孩子自己留任何发挥才干的机会，这就会使孩子极少体验到自己的决定、行为所带来的成功感，在无形中产生自卑的心理。

　　成都棕南医院通过耐心细致的沟通、热情周到的服务、丰富扎实的理论、的操作，将精神康复工作贯穿到全病程。

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