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太原好的失眠医院 太原科大专注失眠抑郁位于太原市杏花岭区府西街54号煤炭大厦西侧，是太原一家从事精神心理疾病健康研究与治疗的专业精神心理科诊疗机构，致力于失眠抑郁、焦虑症、疑病症、强迫症、精神分裂、神经官能症、神经衰弱、心理障碍等精神心理疾病的研究与治疗。太原科大专注失眠抑郁为了使精神心理治疗更有保障，打造一支高素质的精英医疗团队，汇聚国内资深精神科医生及国家注册二级心理咨询师团队，每位医生都有着个人“精”与“专”的领域，为不同类型、不同年龄、不同情况的疑难性精神心理人群制定精准化的治疗方案，并通过学术交流会议，不断整合前沿学术研究成果以及独特的临床诊疗经验，完善自身，做到“专病、专研、专治”。截至目前，太原科大专注失眠抑郁已成功帮助许多精神心理疾病患者重返健康，备受患者朋友们满意。

睡眠对于人来讲非常重要，足够的睡眠可以使各器官修复，也能让人在第2天精神充足，有足够的精力投入工作当中。一旦失眠不仅难受，还会影响生活。生活中失眠的人有很多，导致失眠的原因也很多，常见有以下这几个，如果能了解，可以有效预防失眠。

导致失眠的原因有哪些？

1、心理因素

过于紧张焦虑、情绪不稳、压力过大等都会出现短暂失眠。目前因为生活节奏快，工作压力大使人透不过气，心理负担重。经常处于焦虑、烦躁、紧张的状态会让睡眠不稳定，甚至因为得不到想要的结果而情绪不稳，导致失眠。

2、环境因素

好的睡眠环境是影响睡眠好坏的关键，良好的睡眠环境可以使人快速入睡。当环境过于嘈杂，、光线太亮、温度过高等都会影响睡眠质量，导致睡眠不足，甚至引发失眠。太原好的失眠医院

3、生理因素

每个人的生活作息会受到生物钟的控制，如果经常熬夜破坏身体的生物钟，导致生物钟紊乱，就无法保持好的睡眠状态。在夜晚想要入睡时会辗转难眠，难以入睡。

4、年龄增长

随着年龄增长，入睡的容易度会越低，特别是老年人。在白天因为活动量少，夜间排尿量多，所以睡眠浅，易被惊醒，甚至在醒来后不容易再入睡。

5、过度依赖手机

睡前玩手机是目前常见现象，但玩手机会使大脑皮层过度兴奋，而且在黑暗中手机所发出的光线会刺激大脑神经，导致睡眠受影响，这样想要入睡时会比较困难，就算入睡也会有多梦等问题。太原好的失眠医院

6、疾病导致

疾病会带来不适，使患者在睡觉时感觉到疼痛，辗转难眠。如肠胃道疾病、晚期癌症、关节炎等，这些会带来疼痛，影响睡眠质量。或者肝火旺盛导致半夜醒来无法入睡。肝脏在身体熟睡的状态下会进行修复，当肝脏受损，火气旺盛，血液循环不畅，会在修复时刺激肝脏使身体醒来。

温馨提示，经常失眠有原因，了解清楚采取措施能有效应对改善睡眠。保持好的睡眠才能防止身体受伤害，让精神恢复到好的状态。经常失眠会使身体肥胖而诱发各种心脑血管疾病，长时间失眠导致糖代谢、脂肪代谢变慢，过多脂肪堆积在身体中易引发三高疾病，所以保持好的睡眠质量非常重要。

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