在这个压力越来越大的社会里，人们容易焦虑和抑郁。焦虑抑郁患者会伴有头晕、呼吸困难、尿频、出汗、烦躁不安等症状，焦虑抑郁患者会一直保持情绪低落、失眠，损害患者的精神，甚至使人绝望。 很多焦虑型抑郁症患者治疗后都会复发，这是原因吗？ 01 用药不当 很多学生焦虑抑郁症患者之所以会频繁复发，就是企业因为服药不当所致的。许多不同患者在服药一段工作时间后自我感觉到了良好，便擅自停了药不再服药，导致心理治疗的不够全面，过了一段发展时间问题之后就又会再次复发。 因此，焦虑、抑郁的患者必须听从医生的建议，认真服药，不得停止用药或擅自服药，否则收益大于损失。 02 饮食不当 很多患者认为康复后不会再复发，所以他们吃大喝大，一点顾忌，甚至继续抽烟喝酒，吃刺激性食物。 但无论是辛辣刺激的食物还是酒精，都能刺激脑神经导致复发。 因此，焦虑抑郁的患者在治疗过程中不仅要注意自己的饮食，尽量清淡，还要注意康复后的身体，消除疾病。 03 作息不当 我们要知道，当今社会很多患焦虑症、抑郁症的患者，都是工作、生活压力过大造成的。所以患者平时要注意自己的作息习惯。如果他们再次熬夜，加班，恢复后过度用脑，很容易反复发作。 因此有焦虑抑郁症的患者进行平时我们应当需要注意学生多加休息，注意好自己的作息时间，不要超负荷工作，这样企业才有利于提高大脑休息恢复。 04 封闭自我 焦虑和抑郁，抑郁的主要原因是由于患者的心理原因。患者通常对自己封闭，不喜欢与他人交流，也不想告诉别人自己的内心的想法，随着时间的推移会变得抑郁、焦虑、恐惧和与外界接触。 因此，患者康复期间和康复后应多与周围的人沟通，不要封闭自己，遇到的问题可以放心倾诉。 如果你继续关闭你的心，只会再次导致焦虑和抑郁。 一般来说，焦虑和抑郁患者必须知道如何释放自己的负能量，学会自我调节。当他们感到焦虑时，他们可以通过锻炼来缓解压力，或者与他人交谈来解决他们的焦虑。 吃药也要听从医生的建议，不能自己随意加减药物，平时要注意饮食，多休息。病人周围的亲友亦应学会了解和理解病人，给予病人支持和关爱，令患有焦虑和抑郁症的病人可以更快康复。 温馨提醒 焦虑症、抑郁症都属于精神障障碍类疾病，其临床研究治疗技术难度大、效果进行缓慢，并不像一些其他躯体性疾病恢复快；所以，为预防复发患者要积极主动配合医生按时吃药、定期复诊，稳固病情的时期发展非常重要关键，大多数患者出现复发都是在该时期，要想得到康复，需要耐心和科学有效治疗！

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