坐月子时手指关节疼痛，通常可以通过休息、热敷、戴手套、补钙、药物治疗等方式进行改善。如果长时间未缓解，建议及时去医院就诊，查明病因后进行治疗。

1、休息：一般长时间抱孩子或者是接触冷水等，会使手部受到刺激，可能会导致手指关节疼痛。此时建议多休息，避免手部受到刺激，相关症状会逐渐得到缓解;

2、热敷：女性在坐月子期间身体比较虚弱，受凉后可能会出现气血不通的情况，使手指关节出现疼痛。此时可以通过热敷的方式进行缓解，将热毛巾或者是热水袋敷在手指关节处，可以促进手部血液循环，进而缓解疼痛的症状;

3、戴手套：如果女性在坐月子期间，手部碰触冷水或是接触一些刺激性物品，可能会刺激手指关节，导致手指关节疼痛。此时建议戴好手套，避免手部受到刺激，进而缓解疼痛的症状;

4、补钙：如果女性在坐月子期间缺钙，会导致关节部位出现蜕变，进而引起关节疼痛。此时可以通过吃一些补钙的食物进行缓解，如牛奶、大豆、鱼等，也可以遵医嘱使用维生素AD滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗;

5、药物治疗：如果女性在坐月子期间，手指受到细菌感染，炎症因子刺激手指关节时，会出现疼痛的症状。此时可以在医生指导下使用消炎镇痛的药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

建议女性在坐月子期间注意清淡饮食，避免吃刺激性食物，如辣椒、火锅等，多吃一些有营养的食物，促进身体恢复。如果疼痛的症状长时间未缓解，应及时去医院就诊，避免自行用药，以免药不对症，导致病情加重。

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