腰背肌肉紧绷疼不一定强直，强直一般指强直性脊柱炎，或者类风湿关节炎所引起的脊柱关节活动受限，可以引起腰背肌肉紧绷疼。但腰背肌肉紧绷疼，也可能为腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等原因所引起。建议及时到医院就诊，并通过查体、CT等相关检查，明确原因。

1、腰背肌肉劳损：如果近期腰部过度受力，可能会引起腰部肌肉劳损，引起腰部肌肉痉挛紧绷，还会伴随活动受限。此时建议通过休息、按摩、热敷等方式进行缓解，必要时可以口服布洛芬缓释胶囊进行治疗;

2、腰背肌筋膜炎：如果因外伤、长期慢性劳损等原因，引起腰背肌筋膜出现无菌性炎症，在局部炎症的刺激下，会引起腰背肌肉紧绷疼，还会伴随腰背部弥漫性疼痛、酸胀。此时可以通过针灸、艾灸等，也可以服用双氯芬酸钠缓释片进行治疗;

3、腰椎间盘突出症：主要由于椎间盘退行性病变，压迫局部神经根，引起腰背肌肉紧绷疼，还会伴随坐骨神经痛、下肢麻木等症状。此时可以通过腰部牵引，并配合服用甲钴胺片治疗，必要时可以采取脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术治疗;

4、腰肌劳损：如果因长期弯腰活动，引起腰部肌肉慢性损伤，导致腰部肌肉出现酸胀、疼痛等症状，若未及时治疗，可能会出现腰背肌肉紧绷疼。此时可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解，必要时可以口服塞来昔布胶囊治疗。

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