因为白癜风发病与精神因素关系密切，所以患有白癜风后，患者需要注意调节情绪，尽量减少精神压力，或者避免过度劳累、熬夜等。日常生活中要保持愉悦的心情，同时还要积极配合医生治疗。

1、调节饮食：建议保持清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等。同时避免过于油腻的食物和甜食，如炸鸡、蛋糕等，以免对皮肤产生不良刺激，不利于疾病控制;

2、调节情绪：患者平时还需要注意调节好自己的情绪，可以通过听音乐、看电影、与他人沟通等方式放松自己的心情。同时还要注意保持良好的生活习惯，早睡早起、避免熬夜，有助于调节情绪;

3、适当运动：身患白癜风的患者可适当进行运动，如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，有助于增加身体抵抗力。同时还可帮助调节自身的情绪，保持乐观心态;

4、避免过度劳累：患者平时还要注意避免过度劳累，不要做剧烈运动，避免导致身体过度疲劳。若身体过于疲劳，免疫力也会下降，可能会导致病情加重;

5、避免感染：部分白癜风与感染因素有关，如单纯疱疹病毒感染、带状疱疹病毒感染等，建议日常注意做好自身防护，尽量避免出现感染。

此外，患者平时还要注意戒烟戒酒，避免对病情造成不良影响，对身体健康不利。患者平时还要注意遵医嘱使用药物治疗，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，帮助控制病情。

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