哈尔滨好失眠医院，失眠不包括偶尔失眠、偶尔早醒或习惯少睡的人，而是指由于入睡或睡眠维持障碍，睡眠的质量和数量不能满足个体的生理需求。睡眠是生物基本的生理功能之一。睡眠不足会导致认知、内分泌、免疫、自主神经等多系统紊乱。睡眠障碍是指睡眠量和质量异常，或在睡眠过程中出现一些临床症状，如睡眠减少、睡眠过度、阻塞性呼吸暂停综合征、多梦等。其中，睡眠减少，即失眠，是常见的睡眠障碍。

　　失眠症不包括偶尔的睡不着，偶尔的早醒，也不包括那些我们习惯于睡得少的人，而是指由于入睡或睡眠可以维持功能障碍，导致睡眠的质和量不能为了满足不同个体的生理发展需要，患者进行日间感到精力和体力未能从睡眠中得到更加充分利用休息和恢复，表现为幼儿身心疲惫、精神倦怠、工作和社会学习时精力不集中、反应迟钝、烦躁等，也就是说，失眠以后他们是否已经出现一些不良行为后果是判断失眠症的必要前提条件。

　　因此，不要因为失眠而偶尔不能睡眠和早起，不要把日常生活事件或由意外睡眠困难引起的普通心理压力如失眠。应考虑以下三个方面： 一，患者睡眠量低或睡眠质量低，但排除所谓的“短睡眠”患者，短睡眠时间而无主观睡眠剥夺；

　　二，失眠每周发生3次以上，至少1个月；

　　三，除了抱怨和经历睡眠不足、白天注意力不集中、记忆丧失、易怒、工作效率低。

　　当然，不要把失眠误认为是其他精神或身体疾病的症状，比如遇到严重失眠的病人表现为抑郁，在这种情况下，有必要咨询精神病医生来辨别情况。

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