选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　伴随冷空气的卷土重来，即将进入隆冬三九。此时，有许多类风湿性关节炎患者的关节也都在报警了：红肿、疼痛、僵硬……对于广大类风湿患者，除了需要加强保暖做好防寒工作之外，也要适量运动，谨防疾病的复发。

　　冬季类风湿患者容易关节疼痛做什么运动可以有效缓解？

　　类风湿性关节炎可使关节囊、滑膜、韧带、肌膜受损和破坏，受损组织又会不断再生和修复，这种修复是按照关节活动状态进行的。但如果任其发展，不进行必要功能训练，关节很快就会出现僵直、黏连，活动不利，所以关节功能锻炼和运动是非常有必要的。

　　为防止关节肌肉萎缩，关节黏连僵直，主动和被动的关节活动可在不同情况下应用。主动运动主要靠自身力量去完成，例如手关节屈伸运动，腕关节的旋转运动，肘部的屈伸运动等，可以有效预防关节黏连。被动运动则是在他人或者康复医师的帮助下完成相应的动作，主要用于有挛缩倾向的关节，一般病情较为严重。

　　冬季类风湿患者容易关节疼痛做什么运动可以有效缓解？

　　下面就来介绍一套简单实用的关节操：

　　手指运动：手指依次弯曲远端关节，近端关节，双手手指分开，贺龙，手指屈曲，伸直，拇指与其他手指对指。

　　腕关节运动：双手五指交互合掌腕关节进行左右前后动作。

　　肩肘关节运动：双肘合并，弯曲双臂，向身体中线方向摆动;双手后背;双手搭在对侧肩部;肩部旋转运动，旋前和旋后运动。然后放松

　　髋膝关节运动：髋部内收、外展、内旋、外旋的顺序依次进行;然后屈髋收膝，双手协助一条腿屈膝，腿足跟部很大限度向本身靠近，双侧交替进行。后期进行平躺放松。

　　类风湿性关节炎患者做运动时也分时期！

　　运动疗法有利于类风湿关节炎患者在缓解期改善关节的活动度，但是运动中要注意以下几点：

　　首先，关节肿痛活动期不宜锻炼，炎症活动期要减少关节活动，特别是负重，防止炎症加重。

　　其次，锻炼要适度适量，强度不宜过大，动作以舒缓柔和为主，刚开始可以短时间锻炼，以全身微微汗出为度，后面可以慢慢增加运动量，循序渐进。选择运动方式一到两种即可，不要贪多，主要是做到规律，不要三天打鱼，两天晒网，坚持很重要。

　　后期，冬天运动要注意衣服保暖舒适，动作轻缓，防止跌倒，不要沾凉水，游泳的话，水温太冷的话，就不太适合了，并且注意防寒。

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