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　　正常情况下，人每天都需要排便，通过粪便的排泄能够将体内的垃圾毒素及时排泄出来，维持肠道健康状态。在排便的过程中，需要留意粪便的变化，因为粪便的状态、变化等可以反应身体是否健康，如果出现了某些粪便异常表现，需要高度重视，有可能是肠道健康受损。那么，排便有哪些特征说明肠道还比较健康呢？

　　排便有哪些特征，说明肠道还比较健康呢？

　　排便速度快

　　在排便的过程中，如果排便速度比较快，说明肠道比较健康。很多人肠道功能受损之后蠕动速度缓慢，容易出现排便困难的情况，在排便过程中需要消耗很多的时间。如果排便比较顺畅，说明肠道蠕动能力快，肠道处于润滑的状态下粪便才可以自然很快排出，这些都是肠道健康的标志。

　　不会腹痛

　　在排便的过程中，如果没有腹部疼痛的症状，说明肠道比较健康。很多人肠道功能受损，在排便过程中会出现腹部疼痛的症状，在排便之前会感觉到腹部，在排便过程中这种症状会更加严重。如果总是存在这些表现，意味着肠道健康可能受损。如果排便过程中轻松自如，没有任何疼痛感出现，说明肠道健康有保障。

　　粪便颜色正常

　　在排便的过程中如果粪便颜色异常，在没有受到药物、饮食的影响下粪便呈现黄褐色，说明身体比较健康。因为在肠道功能良好时，消化食物的能力比较强，食物摄入之后身体消化食物以及代谢废物功能正常，粪便的颜色都是比较固定的。如果出现了某些消化道病变，有可能会导致粪便异常。如果有粪便颜色的改变，说明肠道健康受损。

　　粪便形状正常

　　在排便的过程中，如果粪便呈现长条状，没有其他形状的粪便出现，说明肠道比较健康。因为肠道功能良好时，粪便呈现长条形，而且粗细大小适宜，这些是肠道健康的标志。部分人肠道健康受损，消化能力降低，很容易出现大便黏腻、大便不成形的情况，甚至会有腹泻表现。这些都是肠道功能下降后排便过程中常有的症状，意味着肠道健康受损。

　　没有恶臭粪便

　　在排便的过程中，如果发现粪便的味道正常，有轻微的粪便臭味，属于正常的情况。如果在排便的过程中发现粪便恶臭，有可能是身体出现健康问题。在身体受到损伤时，肠道功能紊乱，此时肠道菌落失衡，有可能会影响正常的消化，导致粪便产生异常臭味。

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