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至于头痛，相信每个人在生活中都会看到很多，甚至有时候会经历。然而，有一种头痛的特点是反复发作，给患者的生活带来很多麻烦。是偏头痛。

　　那么，偏头痛到底是我们怎么一回事呢？生活中哪些影响因素会导致偏头痛这类疾病的发作呢？本期文章就来跟大家科普一下这方面的专业知识。

　　什么是偏头痛？

　　偏头痛之所以被称为偏头痛，是因为当它发生时，并不会引起整个头部的疼痛，而是单侧拥有属性搏动，通常伴有恶心和呕吐。

　　什么会引起偏头痛？

　　对于偏头痛这种具有反复发作特点的疾病，其具体病因和发病机制目前在医学上仍不清楚。更多的医学研究认为，偏头痛的可能病因与遗传、饮食、内分泌和精神因素有关。具体来说，导致偏头痛的因素主要与以下四点有关：

　　1.遗传因素

　　偏头痛是一类具有一种遗传性的疾病，相关资料进行研究中，约60％的患者可问出家族史，部分通过病人家庭中可有癫痫病人，故认为对于该病与遗传因素有关，

　　2.饮食因素

　　研究表明偏头痛发作与饮食之间有很强的关联。引起偏头痛的主要食物类别是：

　　 酒精饮料： 酒精对人体的大脑和神经中枢有刺激作用，是诱发偏头痛的常见因素，尤其是红酒、酪胺、亚硫酸盐、组胺、黄酮类化合物等成分是引发偏头痛的主要成分。

　　 含咖啡因的食物，例如朱古力、浓茶、咖啡及碳酸饮品;

　　 含亚硝酸盐作为食物：如烟熏处理食物、泡菜、染色剂进行以及反伏击等;

　　 柑橘类水果： 包括柑橘类、橙类、橙类、柚类、柠檬类等。

　　3.精神因素

　　在日常生活中，如果一个人长期情绪低落，容易神经紧张或急躁等不良情绪，也会导致偏头痛发作。

　　4.内分泌因素

　　内分泌在人体内起着调节激素分泌的作用。当身体代谢出现异常时，就会出现内分泌紊乱，容易导致各种激素分泌不足，出现各种疾病症状。偏头痛就是其中之一。

　　日常学习生活中，我们应该如何防范偏头痛

　　在我们对偏头痛发作的原因有了一定的了解之后，我们就可以在日常生活中采取适当的措施来预防这些疾病的发生。具体来说，我们需要做到以下几点：

　　首先，保持健康的饮食习惯，少喝酒，少吃抽烟的油炸烧烤食品，此外，对于容易引起偏头痛的柑橘类水果也要注意饮食适当。

　　其次，要保持良好的情绪状态，要注意在生活中学会调整自己的情绪状态，学会在压力过大时如何减压。

　　保持有规律的锻炼，生命意义在于运动，保持有规律的锻炼，可以通过提高自己身体的抵抗力，同时还可以进行帮助释放不良影响情绪，让人更加的积极健康向上。

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